Ingredientes 2 abobrinhas grandes espiralizadas 1 abacate maduro 1/4 xícara de folhas de manjericão fresco 2 dentes de alho picados 1 colher de sopa de suco de limão 1/4 xícara de levedura nutricional (nutritional yeast) Sal e pimenta a gosto Tomates-cereja para decorar Modo de Preparo Espiralize as abobrinhas e reserve. Em um processador de […]
Continue ReadingIngredientes 2 filés de salmão 450g de aspargos 2 colheres de sopa de azeite de oliva Sal e pimenta a gosto 2 colheres de sopa de manteiga 2 colheres de sopa de suco de limão fresco 1 colher de chá de raspas de limão Modo de Preparo Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto. Seque os […]
Continue ReadingIngredientes 2 abobrinhas médias em espiral 4 fatias de bacon picadas 3 dentes de alho picados 2 ovos 1/4 xícara de queijo parmesão ralado 2 colheres de sopa de salsinha fresca picada Sal e pimenta a gosto Modo de Preparo Cozinhe o bacon picado em uma frigideira grande em fogo médio até ficar crocante. Reserve. […]
Continue ReadingIngredientes 2 peitos de frango sem pele e sem osso 1/4 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino 1/4 colher de chá de alho em pó 1/4 colher de chá de cebola em pó 2 xícaras de folhas verdes mistas 1/2 abacate fatiado 1/2 pepino fatiado 1/2 xícara de tomates-cereja cortados […]
Continue ReadingIngredientes 225g de carne tipo fraldinha (flank steak), fatiada 2 xícaras de floretes de brócolis 2 dentes de alho picados 2 colheres de sopa de óleo de coco 1/4 xícara de molho de soja (shoyu) 1/4 xícara de caldo de carne 1 colher de chá de óleo de gergelim Sal e pimenta a gosto Modo […]
Continue ReadingIngredientes 115g de peito de frango grelhado, fatiado 2 xícaras de alface romana picada 1/4 xícara de queijo parmesão ralado 2 colheres de sopa de molho Caesar (caseiro ou industrializado) Modo de Preparo Coloque a alface romana picada em uma tigela grande. Adicione o frango grelhado fatiado sobre a alface. Salpique o queijo parmesão ralado […]
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