Tag: treino

C2KD-95-S2-09 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Inferiores | Intensidade: Moderada | Objetivo: Definição | 1946 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-95-S2-09 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Inferiores | Intensidade: Moderada | Objetivo: Definição | 1946 kcal

Cardápio Cetogênico – 1950 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1950 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~1950 kcal Cardápio C2KD-95-S2-09: 1950 kcal | Gordura: 112g (52%) | Proteína: 200g (41%) | Carboidratos: 20g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S2-09 • Definição Objetivo: Definição • Treino Inferiores Moderada • SOP Fase Folicular • […]

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C2KD-95-S2-10 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Inferiores | Intensidade: Moderada | Objetivo: Manutenção | 2450 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-95-S2-10 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Inferiores | Intensidade: Moderada | Objetivo: Manutenção | 2450 kcal

Cardápio Cetogênico – 2450 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2450 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2450 kcal Cardápio C2KD-95-S2-10: 2450 kcal | Gordura: 141g (52%) | Proteína: 251g (41%) | Carboidratos: 25g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S2-10 • Manutenção Objetivo: Manutenção • Treino Inferiores Moderada • SOP Fase Folicular • […]

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C2KD-95-S2-11 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Inferiores | Intensidade: Intensa | Objetivo: Definição | 2050 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-95-S2-11 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Inferiores | Intensidade: Intensa | Objetivo: Definição | 2050 kcal

Cardápio Cetogênico – 2050 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2050 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~2050 kcal Cardápio C2KD-95-S2-11: 2050 kcal | Gordura: 118g (52%) | Proteína: 210g (41%) | Carboidratos: 21g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S2-11 • Definição Objetivo: Definição • Treino Inferiores Intensa • SOP Fase Folicular • […]

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C2KD-95-S2-12 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Inferiores | Intensidade: Intensa | Objetivo: Manutenção | 2600 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-95-S2-12 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Inferiores | Intensidade: Intensa | Objetivo: Manutenção | 2600 kcal

Cardápio Cetogênico – 2600 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2600 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2600 kcal Cardápio C2KD-95-S2-12: 2600 kcal | Gordura: 150g (52%) | Proteína: 266g (41%) | Carboidratos: 26g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S2-12 • Manutenção Objetivo: Manutenção • Treino Inferiores Intensa • SOP Fase Folicular • […]

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C2KD-95-S3-13 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Full Body | Intensidade: Leve | Objetivo: Definição | 1853 kcal

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Cardápio Cetogênico – 1850 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1850 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~1850 kcal Cardápio C2KD-95-S3-13: 1850 kcal | Gordura: 106g (52%) | Proteína: 190g (41%) | Carboidratos: 19g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S3-13 • Definição Objetivo: Definição • Treino Full Body Leve • SOP Fase Folicular […]

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C2KD-95-S3-14 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Full Body | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 2350 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2350 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2350 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2350 kcal Cardápio C2KD-95-S3-14: 2350 kcal | Gordura: 135g (52%) | Proteína: 241g (41%) | Carboidratos: 24g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S3-14 • Manutenção Objetivo: Manutenção • Treino Full Body Leve • SOP Fase Folicular […]

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C2KD-95-S3-15 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Full Body | Intensidade: Moderada | Objetivo: Definição | 1946 kcal

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Cardápio Cetogênico – 1950 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1950 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~1950 kcal Cardápio C2KD-95-S3-15: 1950 kcal | Gordura: 112g (52%) | Proteína: 200g (41%) | Carboidratos: 20g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S3-15 • Definição Objetivo: Definição • Treino Full Body Moderada • SOP Fase Folicular […]

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C2KD-95-S3-16 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Full Body | Intensidade: Moderada | Objetivo: Manutenção | 2450 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2450 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2450 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2450 kcal Cardápio C2KD-95-S3-16: 2450 kcal | Gordura: 141g (52%) | Proteína: 251g (41%) | Carboidratos: 25g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S3-16 • Manutenção Objetivo: Manutenção • Treino Full Body Moderada • SOP Fase Folicular […]

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C2KD-95-S3-17 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Full Body | Intensidade: Intensa | Objetivo: Definição | 2038 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2050 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2050 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~2050 kcal Cardápio C2KD-95-S3-17: 2050 kcal | Gordura: 118g (52%) | Proteína: 210g (41%) | Carboidratos: 21g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S3-17 • Definição Objetivo: Definição • Treino Full Body Intensa • SOP Fase Folicular […]

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C2KD-95-S3-18 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Full Body | Intensidade: Intensa | Objetivo: Manutenção | 2584 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2600 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2600 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2600 kcal Cardápio C2KD-95-S3-18: 2600 kcal | Gordura: 150g (52%) | Proteína: 266g (41%) | Carboidratos: 26g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S3-18 • Manutenção Objetivo: Manutenção • Treino Full Body Intensa • SOP Fase Folicular […]

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