🍽️ Cardápio Cetogênico – 1700 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1700 kcal Fase Lútea | Manutenção 📊 Total: ~1700 kcal 🍖 Perfil: C2KD • Manutenção Objetivo: Manutenção • Treino Moderado (Superiores) 🥩 Proteína 100g 🌾 Carboidratos 11g 🥑 Gorduras 125g 🌿 Fibras ~14g 🌅 Café da Manhã Ovos mexidos com bacon 2 unidades […]
Continue Reading🍽️ Cardápio Cetogênico – 1750 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1750 kcal Fase Lútea | Manutenção 📊 Total: ~1750 kcal 🍖 Perfil: C2KD • Manutenção Objetivo: Manutenção • Treino Moderado (Superiores) 🥩 Proteína 110g 🌾 Carboidratos 12g 🥑 Gorduras 125g 🌿 Fibras ~14g 🌅 Café da Manhã Ovos mexidos com bacon 2 unidades […]
Continue Reading🍽️ Cardápio Cetogênico – 1600 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1600 kcal Fase Lútea | Manutenção 📊 Total: ~1600 kcal 🍖 Perfil: C2KD • Manutenção Objetivo: Manutenção • Treino Moderado (Superiores) 🥩 Proteína 95g 🌾 Carboidratos 10g 🥑 Gorduras 115g 🌿 Fibras ~13g 🌅 Café da Manhã Ovos mexidos com bacon 2 unidades […]
Continue ReadingCardápio Cetogênico – 1300 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2100 kcal Menopausa | Manutenção 📊 Total: ~2100 kcal Plano Gratuito: Veja Suas Macros! Calorias: 2100 kcal | Gordura: 163g (70%) | Proteína: 131g (25%) | Carboidratos: 26g (5%) | Fibras: ~30g Desbloqueie o Cardápio Completo! 🍖 Perfil: C2KD • Manutenção Objetivo: Manutenção • […]
Continue ReadingCardápio Cetogênico – 2000 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2000 kcal Fase Menstrual | Definição 📊 Total: ~2000 kcal Plano Gratuito: Veja Suas Macros! Calorias: 2000 kcal | Gordura: 155g (70%) | Proteína: 125g (25%) | Carboidratos: 25g (5%) | Fibras: ~30g Desbloqueie o Cardápio Completo! 🍖 Perfil: C2KD • Definição Objetivo: Definição […]
Continue ReadingCardápio Cetogênico – 1300 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1300 kcal Fase Folicular | Definição 📊 Total: ~1300 kcal Plano Gratuito: Veja Suas Macros! Calorias: 1300 kcal | Gordura: 101g (70%) | Proteína: 81g (25%) | Carboidratos: 16g (5%) | Fibras: ~25g Desbloqueie o Cardápio Completo! 🍖 Perfil: C2KD • Definição Objetivo: Definição […]
Continue ReadingCardápio Cetogênico – 1450 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1450 kcal Menopausa | Manutenção 📊 Total: ~1450 kcal Plano Gratuito: Veja Suas Macros! Calorias: 1450 kcal | Gordura: 112g (70%) | Proteína: 90g (25%) | Carboidratos: 18g (5%) | Fibras: ~30g Desbloqueie o Cardápio Completo! 🍖 Perfil: C2KD • Manutenção Objetivo: Manutenção • […]
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Abacate com Limão e Sementes para Lipedema 🥑 Abacate com Limão e Sementes Gorduras boas e saciedade natural 170 kcal 3 min preparo 1 porção Café manhã IG: Nulo • CG: Nula • 🥑 Keto Friendly – Alto em Gorduras Boas 💚 15g de Gorduras Monoinsaturadas • Apenas 3g Carboidratos Líquidos 🔥 Ideal para Dietas […]
Continue ReadingCardápio Cetogênico – 1450 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1450 kcal Menopausa | Manutenção 📊 Total: ~1450 kcal Plano Gratuito: Veja Suas Macros! Calorias: 1450 kcal | Gordura: 112g (70%) | Proteína: 90g (25%) | Carboidratos: 18g (5%) | Fibras: ~30g Desbloqueie o Cardápio Completo! 🍖 Perfil: C2KD • Manutenção Objetivo: Manutenção • […]
Continue ReadingCardápio Cetogênico – 1500 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1500 kcal SOP (Fase Folicular) | Definição 📊 Total: ~1500 kcal Plano Gratuito: Veja Suas Macros! Calorias: 1500 kcal | Gordura: 117g (70%) | Proteína: 94g (25%) | Carboidratos: 19g (5%) | Fibras: ~30g Desbloqueie o Cardápio Completo! 🍖 Perfil: C2KD • Definição Objetivo: […]
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