Artigo 26 – Estratégias de Hidratação para Performance em Endurance

10 perguntas mais buscadas sobre o tema Os riscos da desidratação durante esportes de endurance A desidratação é um dos principais fatores limitantes do desempenho em provas de longa duração. Perdas de apenas 2% do peso corporal em líquidos já são suficientes para afetar a performance, aumentar a percepção de esforço e comprometer a termorregulação. […]

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Artigo 28 – Termorregulação e Performance em Atletas de Endurance

🌡️🔥 Termorregulação e Performance em Atletas de Endurance | NutriFit Coach 🌡️🔥 Termorregulação e Performance em Endurance Como manter a temperatura corporal ideal para maximizar seu desempenho O que é Termorregulação Mecanismos Regulação Efeitos Superaquecimento Estratégias Controle Aclimatação 10 Questões Mais Importantes sobre Termorregulação 🌡️ O que é termorregulação e por que ela importa no […]

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Artigo 16 – Termorregulação e Desempenho em Esportes de Endurance

🌡️🔥 Termorregulação e Desempenho em Esportes de Endurance: Fundamentos Científicos e Estratégias Práticas | NutriFit Coach 🌡️🔥 Termorregulação e Desempenho em Esportes de Endurance Fundamentos Científicos e Estratégias Práticas para Otimização Térmica Conceitos Mecanismos Estresse Térmico Hidratação Estratégias Hipotermia Equipamentos Aclimatação Recuperação Suplementos Tópicos Abordados Neste Artigo 🌡️ Conceitos fundamentais Importância da termorregulação nos esportes […]

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