Cardápio para Definição Extrema – Homem 82 kg, 3 a 4 treinos/semana)
Dieta Power Eating – Homem (82 kg, 2045 kcal, definição acelerada) Dieta Power Eating – Homem (82 kg, 2045 kcal, definição acelerada, 3-4 treinos/semana) Dieta planejada para promover definição muscular e controle de gordura em homens ativos. Baseada no modelo Power Eating, com alta proteína, carboidrato moderado e baixo teor de gordura. Resumo Nutricional Calorias: […]
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