Glutamina, Butirato e Zinco: Micronutrientes Essenciais para o Intestino 🧬💊 GLUTAMINA, BUTIRATO & ZINCO Os micronutrientes essenciais para fortalecer e restaurar a saúde intestinal 🔬 Descobrir Nutrientes 🤔 Perguntas 🧬 Glutamina ⚡ Butirato ⚙️ Zinco 💊 Suplementação 🌿 Natural ⚠️ Deficiência 🔄 Sinergia 🤔 Questões Abordadas Neste Material 1 Como a glutamina fortalece a parede […]
Continue ReadingAlimentos Fermentados e Fibra Prebiótica: Uma Dupla Poderosa para o Intestino 🥗🦠 FERMENTADOS & FIBRA PREBIÓTICA A dupla poderosa que revoluciona a saúde intestinal e fortalece sua microbiota 🔬 Descobrir Sinergia 🤔 Perguntas ⚖️ Equilíbrio 🌾 Fibras 🥬 Digestão 🛡️ Imunidade 🧠 Mental 🔄 Sinergia 🤔 Questões Abordadas Neste Material 1 Alimentos fermentados ajudam no […]
Continue ReadingA Relação entre Microbiota Intestinal e Obesidade Infantil 👶🦠 MICROBIOTA & OBESIDADE INFANTIL Como a flora intestinal influencia o peso das crianças desde o nascimento 🔬 Entender Conexão 🤔 Perguntas ⚖️ Ganho Peso ⚠️ Disbiose 🦠 Bactérias 🍼 Alimentação 👶 Nascimento 💊 Antibióticos ⚡ Metabolismo 🛡️ Prevenção 🤔 Questões Abordadas Neste Material 1 Como a […]
Continue ReadingRefeição 1 – IG: 35 | CG: 91 fatia de pão integral 100% grãos1 colher de sopa de pasta de amêndoas1 copo de leite de amêndoas sem açúcar Refeição 2 – IG: 30 | CG: 81 maçã pequena com casca1 colher de sopa de sementes de chia5 castanhas-do-pará Refeição 3 – IG: 40 | CG: […]
Continue ReadingA dieta anti-inflamatória vai além da escolha de alimentos frescos e naturais. Ela também é composta por nutrientes com ação comprovada sobre vias metabólicas ligadas à inflamação crônica. Nesta segunda parte, vamos abordar os principais compostos bioativos, suplementos com respaldo científico e estudos que sustentam essa abordagem nutricional. Compostos bioativos com ação anti-inflamatória Diversos compostos […]
Continue ReadingCafé da Manhã (IG: 40 | CG: 12) 1 fatia de pão integral com azeite extravirgem (1 colher de chá) 2 ovos mexidos com tomate e orégano 1 xícara de melão em cubos Café preto sem açúcar Lanche da Manhã (IG: 15 | CG: 5) 1 pote de iogurte natural desnatado (170g) 1 colher de […]
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