Tag: saúde do atleta

Artigo 19 – Estratégias para Recuperação Imunológica em Atletas de Endurance

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on Artigo 19 – Estratégias para Recuperação Imunológica em Atletas de Endurance

10 perguntas mais buscadas sobre o tema Como a imunidade é afetada após treinos intensos? Treinos intensos provocam um estado de estresse fisiológico que desencadeia alterações hormonais, incluindo aumento do cortisol, o qual suprime temporariamente o sistema imune. Isso reduz a atividade de células imunológicas como os linfócitos T e natural killers (NK), tornando o […]

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Artigo 24 – O Papel da Ingestão de Micronutrientes na Imunidade de Atletas de Endurance

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on Artigo 24 – O Papel da Ingestão de Micronutrientes na Imunidade de Atletas de Endurance

10 perguntas mais buscadas sobre o tema A importância dos micronutrientes para o sistema imunológico Micronutrientes são cofatores essenciais em reações do sistema imune. Atuam na produção de anticorpos, na proliferação de células imunes e na modulação da resposta inflamatória. A deficiência de vitaminas e minerais pode comprometer a imunidade inata e adaptativa, aumentando o […]

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