Receita Keto: Creme de Abóbora com Gengibre Tipo de Refeição: Jantar leve ou entrada Cremoso, levemente picante e muito reconfortante, esse creme é ideal para noites frias ou refeições leves. A abóbora oferece fibras e o gengibre, propriedades anti-inflamatórias. Sirva com semente de abóbora tostada por cima! Ingredientes 1 xícara de abóbora cozida 1 colher […]
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Receita Keto: Abacate Recheado com Ovo ao Forno Tipo de Refeição: Café da manhã ou brunch Simples, nutritiva e visualmente atrativa, essa receita é ideal para quem busca uma refeição prática e completa. O abacate fornece gorduras boas e o ovo é uma excelente fonte de proteína. Finalize com pimenta, sal marinho e cebolinha fresca! […]
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Receita Keto: Cookies Low Carb de Amêndoas Tipo de Refeição: Sobremesa ou snack Esses cookies são crocantes por fora e levemente macios por dentro, feitos com farinha de amêndoas e adoçante natural. Uma opção deliciosa e prática para lanches e sobremesas na dieta cetogênica. Adicione gotas de chocolate 70% para um toque especial! Ingredientes 1 […]
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Receita Keto: Torta de Frango com Requeijão de Forno Tipo de Refeição: Almoço, jantar ou refeição principal Essa torta é perfeita para refeições principais e pode ser servida com salada ou legumes grelhados. O recheio cremoso de frango com requeijão e a massa cetogênica tornam esse prato delicioso e nutritivo. Ideal para o dia a […]
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Receita Keto: Rolinhos de Peito de Peru com Cream Cheese Tipo de Refeição: Lanche rápido ou snack proteico Rápido, prático e cheio de sabor! Esses rolinhos são perfeitos para um lanche entre refeições ou como opção pós-treino. A combinação de cream cheese com peito de peru é leve e deliciosa. Adicione folhas verdes ou palitos […]
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Tipo de Refeição: Sobremesa ou snack Morango com chocolate é um clássico que também pode ser cetogênico! Esse bombom simples é feito com morangos frescos banhados em chocolate 70%, ideal para sobremesas elegantes e rápidas. Mantenha na geladeira e sirva gelado para melhor textura! Ingredientes 6 morangos médios lavados e secos 50g de chocolate 70% […]
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Tipo de Refeição: Sobremesa refrescante Uma sobremesa simples, leve e refrescante, feita com gelatina natural sem açúcar e creme de coco batido. Perfeita para os dias quentes e para manter a saciedade com poucos carboidratos. Finalize com raspas de limão ou hortelã para um toque cítrico! Ingredientes 1 sachê de gelatina sem sabor + corante […]
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Ingredientes 2 abobrinhas grandes espiralizadas 1 abacate maduro 1/4 xícara de folhas de manjericão fresco 2 dentes de alho picados 1 colher de sopa de suco de limão 1/4 xícara de levedura nutricional (nutritional yeast) Sal e pimenta a gosto Tomates-cereja para decorar Modo de Preparo Espiralize as abobrinhas e reserve. Em um processador de […]
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