Receita Keto: Panqueca Salgada de Frango com Requeijão Tipo de Refeição: Almoço ou jantar leve Uma panqueca rica em proteína e com recheio cremoso, perfeita para variar a dieta sem sair da cetose. Fácil de preparar, saborosa e prática para o dia a dia. Sirva com salada fresca para uma refeição completa! Ingredientes Massa: 1 […]
Continue ReadingReceita Keto: Creme de Abacate com Limão Tipo de Refeição: Sobremesa funcional Combinando a cremosidade do abacate com o toque cítrico do limão, essa sobremesa é leve, refrescante e rica em gorduras boas. Ideal para encerrar a refeição com equilíbrio. Finalize com raspas de limão e hortelã fresca! Ingredientes 1/2 abacate maduro 2 colheres de […]
Continue ReadingReceita Keto: Torta de Sardinha Low Carb Tipo de Refeição: Almoço ou jantar Essa torta é prática, saborosa e nutritiva. A sardinha é rica em ômega-3 e combina muito bem com a textura da massa feita com farinha low carb. Ideal para marmitas e refeições rápidas durante a semana! Ingredientes Massa: 1 xícara de farinha […]
Continue ReadingReceita Keto: Chá Cremoso de Canela e Cacau Tipo de Refeição: Bebida funcional ou lanche leve Uma bebida quentinha, com toque de especiarias e textura aveludada. Esse chá cremoso une cacau, canela e gordura boa para dar energia e saciedade. Ideal para dias frios ou como substituto do café da tarde! Ingredientes 1 xícara de […]
Continue ReadingReceita Keto: Panqueca Doce de Coco Tipo de Refeição: Café da manhã ou sobremesa Essa panqueca doce é perfeita para quem sente falta de um café da manhã reconfortante na dieta low carb. A farinha de coco confere leveza e o sabor é equilibrado com adoçante natural. Finalize com creme de leite batido e coco […]
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Receita Keto: Escondidinho de Couve-Flor com Carne Moída Tipo de Refeição: Jantar ou almoço Uma versão low carb e cremosa do tradicional escondidinho, substituindo a batata pela couve-flor. Leve, saboroso e cheio de nutrientes, é uma excelente refeição principal. Experimente gratinar com queijo parmesão por cima! Ingredientes 1 xícara de couve-flor cozida 1 colher de […]
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Receita Keto: Mousse de Abacate com Cacau Tipo de Refeição: Sobremesa ou lanche funcional Com textura cremosa e sabor intenso, essa mousse é ideal para quem busca um doce saudável e cetogênico. O abacate traz cremosidade e o cacau, o toque de chocolate irresistível. Sirva gelada com nibs de cacau ou lascas de coco! Ingredientes […]
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Receita Keto: Pizza de Couve-Flor Low Carb Tipo de Refeição: Jantar ou refeição principal Com base feita de couve-flor, essa pizza é uma excelente alternativa low carb às versões tradicionais. Fica crocante nas bordas, saborosa e personalizável com os toppings que você preferir. Finalize com orégano fresco e um fio de azeite! Ingredientes 1 xícara […]
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Receita Keto: Panqueca de Espinafre e Queijo Tipo de Refeição: Almoço leve ou jantar Essa panqueca é uma forma prática e saborosa de incluir vegetais na dieta. Recheada com espinafre e queijo, combina sabor, saciedade e baixo teor de carboidratos. Sirva com molho de tomate caseiro low carb ou salada verde! Ingredientes 1 ovo 1 […]
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Receita Keto: Suflê de Abobrinha com Parmesão Tipo de Refeição: Acompanhamento ou jantar leve Esse suflê é leve, aerado e cheio de sabor. A abobrinha dá umidade e textura, enquanto o parmesão realça o paladar. Uma ótima escolha para acompanhar pratos principais ou ser servido sozinho. Fica ainda melhor com ervas frescas como tomilho ou […]
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