Tipo de Refeição: Sobremesa cremosa ou lanche refrescante Esse creme é uma sobremesa funcional, leve e refrescante. Combina a cremosidade do abacate com o toque cítrico do limão, resultando em uma explosão de sabor e saúde. Sirva gelado com raspas de limão ou hortelã picada! Ingredientes 1/2 abacate maduro 1 colher de sopa de suco […]
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Tipo de Refeição: Lanche ou refeição principal Com textura crocante e recheio cremoso, esse pastel low carb é feito com farinha de amêndoas e pode ser recheado com carne moída, frango ou queijo. Fica pronto em minutos e sem necessidade de fritura! Ingredientes 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1 ovo 1 colher […]
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Tipo de Refeição: Almoço leve ou jantar prático Essa panqueca versátil leva farinha de coco e pode ser recheada com frango desfiado ou outros ingredientes low carb. Uma refeição leve e nutritiva. Finalize com molho de tomate caseiro e parmesão ralado! Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de farinha de coco 2 colheres de […]
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Tipo de Refeição: Sobremesa gelada Cremoso, refrescante e cetogênico, esse sorvete de coco é ideal para dias quentes. Pode ser feito sem máquina de sorvete e armazenado por até 5 dias no freezer. Sirva com coco ralado ou nibs de cacau para mais textura! Ingredientes 1/2 xícara de leite de coco 1/4 xícara de creme […]
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Tipo de Refeição: Almoço ou jantar Leve, nutritiva e cheia de sabor, essa torta cetogênica tem uma base de couve-flor e recheio cremoso de frango temperado. Ideal para refeições práticas e balanceadas. Sirva com salada fresca e azeite extravirgem para uma refeição completa! Ingredientes 1 xícara de couve-flor cozida e espremida 1 ovo 2 colheres […]
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Tipo de Refeição: Sobremesa funcional Essa versão cetogênica do clássico pudim é feita com cacau puro e gelatina, oferecendo uma textura firme, sabor intenso e zero açúcar. Perfeito para servir como sobremesa pós-almoço ou em ocasiões especiais! Ingredientes 1/2 xícara de creme de leite 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar 1 […]
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Tipo de Refeição: Almoço leve ou lanche rápido Esse wrap refrescante substitui o pão tradicional por folhas de alface crocantes e recheio nutritivo de frango temperado. Leve, rápido e funcional! Experimente adicionar maionese de abacate para mais cremosidade! Ingredientes 4 folhas grandes de alface americana 1/2 xícara de frango desfiado 1 colher de sopa de […]
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Tipo de Refeição: Sobremesa leve e refrescante Cremoso, azedinho e com textura aveludada, esse creme de maracujá é ideal para dias quentes ou como finalização de uma refeição especial. Decore com sementes de maracujá para um visual vibrante! Ingredientes 1/4 xícara de suco de maracujá concentrado sem açúcar 1/2 xícara de creme de leite 1 […]
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Tipo de Refeição: Café da manhã funcional ou sobremesa Feita com biomassa de banana verde e coco, essa panqueca é rica em fibras prebióticas e tem uma textura macia e sabor delicado. Finalize com canela e uma colher de creme de leite fresco! Ingredientes 2 colheres de sopa de biomassa de banana verde 1 ovo […]
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Tipo de Refeição: Sobremesa ou snack energético Esses bombons combinam a crocância das nozes com o sabor intenso do chocolate 70%, oferecendo uma explosão de sabor e energia em cada mordida. Guarde na geladeira para manter a textura firme e o sabor acentuado! Ingredientes 50g de chocolate 70% derretido 2 colheres de sopa de nozes […]
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