Quinoa com Legumes e Azeite para Lipedema 🍚 Quinoa com Legumes e Azeite Proteína vegetal completa e nutritiva 200 kcal 12 min preparo 1 porção Acompanhamento refeição IG: Moderado • CG: Moderada • 🌾 Proteína Vegetal Completa 🥗 5g de Proteína Vegetal • Rico em Fibras e Aminoácidos Essenciais 🛒 Ingredientes 1/2 xícara de quinoa […]
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Camarão Refogado com Alho e Açafrão para Lipedema 🍤 Camarão Refogado com Alho e Açafrão Proteína magra e antioxidante natural 160 kcal 10 min preparo 1 porção Almoço refeição IG: Nulo • CG: Nula • 🦐 Proteína Completa e Baixo Carboidrato 🏆 23g de Proteína Magra • Rico em Selênio e Astaxantina 🛒 Ingredientes 120g […]
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Creme de Abóbora com Leite de Coco para Lipedema 🥣 Creme de Abóbora com Leite de Coco Cremoso, reconfortante e anti-inflamatório 🍽️ Informações da Receita 180 kcal 15 min preparo 1 porção Tipo: Jantar leve ou entrada cremosa IG: Moderado • CG: Moderada 🎃 Rico em Betacaroteno e TCMs 🛒 Ingredientes 1 xícara de abóbora […]
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Couve Refogada com Alho e Ghee para Lipedema 🥬 Couve Refogada com Alho e Ghee Clássico funcional rico em magnésio e clorofila 🍽️ Informações da Receita 130 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Acompanhamento funcional e anti-inflamatório IG: Muito baixo • CG: Nula 🧈 Rica em Clorofila e Magnésio 🛒 Ingredientes 1 xícara de […]
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Cogumelos Salteados com Alho e Ervas para Lipedema 🍄 Cogumelos Salteados com Alho e Ervas Ricos em antioxidantes e compostos imunomoduladores 🍽️ Informações da Receita 100 kcal 10 min preparo 1 porção Tipo: Acompanhamento leve e antioxidante IG: Muito baixo • CG: Muito baixa 🍄 Rico em Vitamina D e Antioxidantes 🛒 Ingredientes 1 xícara […]
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Chips de Coco com Sal Rosa para Lipedema 🧂 Chips de Coco com Sal Rosa Crocante e energético com TCMs naturais 🍽️ Informações da Receita 160 kcal 15 min preparo 1 porção Tipo: Lanche crocante ou pré-treino rápido IG: Nulo • CG: Nula 🥥 Rico em TCMs e Energia Limpa 🛒 Ingredientes 1/2 xícara de […]
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Pasta de Abacate com Limão e Sementes para Lipedema 🥑 Pasta de Abacate com Limão e Sementes Rica em gorduras monoinsaturadas e magnésio 🍽️ Informações da Receita 180 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Lanche funcional ou acompanhamento IG: Nulo • CG: Nula 🥑 Rica em Gorduras Monoinsaturadas 🛒 Ingredientes 1/2 abacate maduro Suco […]
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Smoothie Verde com Abacate para Lipedema 🥑 Smoothie Verde Anti-inflamatório com Abacate Bebida funcional e cetogênica rica em antioxidantes 🥤 Informações da Bebida 190 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Lanche matinal, pré-treino leve ou café da manhã detox IG: Muito baixo • CG: Baixíssima 🌿 100% Natural & Detox ❄️ Servir bem gelado […]
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Omelete Anti-inflamatória com Espinafre e Açafrão 🍳 Omelete Anti-inflamatória com Espinafre e Açafrão Receita funcional cetogênica para lipedema e linfedema 🍽️ Informações da Refeição 230 kcal 10 min preparo 1 porção Tipo: Café da manhã ou jantar leve funcional IG: Muito baixo • CG: Nula 🛒 Ingredientes 2 ovos inteiros 1 punhado de espinafre picado […]
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Mini tortas de maçã para levar! Estes deliciosos bolsos combinam a doçura natural das maçãs com uma massa crocante sem glúten que derrete na boca. Perfeitos como sobremesa ou lanche para levar, fornecem fibras e gorduras saudáveis que auxiliam no metabolismo e na manutenção da massa muscular. Serve 12 | Tempo de Preparo: 25 minutos […]
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