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Cookie Cetogênico de Linhaça 🌿 Cookie Cetogênico de Linhaça Rica em proteína e ômega-3 para SOP 300 kcal 20 min preparo 1 porção Lanche refeição IG: Baixo • CG: Baixa • 🌿 Alta Proteína e Ômega-3 🌿 15g de Proteína • Ideal para Saciedade e Manutenção 🛒 Ingredientes 50g farinha de linhaça 1 ovo 1 […]

Salada de Atum Cetogênica 🐟 Salada de Atum Cetogênica Alta proteína e ômega-3 para SOP 350 kcal 10 min preparo 1 porção Jantar refeição IG: Baixo • CG: Baixa • 🐟 Alta Proteína e Ômega-3 🐟 25g de Proteína • Ideal para Saciedade e Manutenção 🛒 Ingredientes 100g atum em conserva (em água, escorrido) 80g […]

Pudim Cetogênico de Coco 🥥 Pudim Cetogênico de Coco Rica em proteína e fibras para SOP 150 kcal 15 min preparo 1 porção Ceia refeição IG: Baixo • CG: Baixa • 🥥 Alta Proteína e Fibras 🥥 10g de Proteína • Ideal para Saciedade e Manutenção 🛒 Ingredientes 50ml leite de coco 20g proteína em […]

Mousse Cetogênica de Castanha 🥜 Mousse Cetogênica de Castanha Rica em proteína e gorduras para SOP 450 kcal 10 min preparo 1 porção Lanche refeição IG: Baixo • CG: Baixa • 🥜 Alta Proteína e Gorduras 🥜 15g de Proteína • Ideal para Saciedade e Manutenção 🛒 Ingredientes 100ml creme de leite 15g pasta de […]

Carne de Porco com Chimichurri 🥩 Carne de Porco com Chimichurri Alta proteína e gorduras para SOP 600 kcal 25 min preparo 1 porção Almoço refeição IG: Baixo • CG: Baixa • 🥩 Alta Proteína e Gorduras 🥩 35g de Proteína • Ideal para Saciedade e Manutenção 🛒 Ingredientes 120g lombo de porco 1 colher […]

Muffin Cetogênico de Amêndoa 🥜 Muffin Cetogênico de Amêndoa Rica em proteína e fibras para SOP 300 kcal 20 min preparo 1 porção Lanche refeição IG: Baixo • CG: Baixa • 🥜 Alta Proteína e Fibras 🥜 15g de Proteína • Ideal para Saciedade e Manutenção 🛒 Ingredientes 50g farinha de amêndoas 1 ovo 1 […]