Receita Keto: Quibe de Abóbora com Carne Moída Tipo de Refeição: Almoço ou jantar Uma versão criativa e cetogênica do clássico quibe, combinando abóbora com carne moída e especiarias. Rico em fibras, proteínas e sabor, esse prato é ideal para variar o cardápio sem sair da dieta. Experimente com um molho de iogurte natural com […]
Continue ReadingReceita Keto: Muffin de Ovo com Legumes Tipo de Refeição: Café da manhã ou lanche salgado Prático, nutritivo e fácil de armazenar, esse muffin de ovo é recheado com legumes e rico em proteína. Uma excelente opção para preparar em porções e consumir ao longo da semana, mantendo a dieta keto com variedade e sabor. […]
Continue ReadingReceita Keto: Pão de Caneca com Farinha de Coco Tipo de Refeição: Café da manhã ou lanche rápido Esse pãozinho de caneca é feito com farinha de coco e pronto em apenas 2 minutos no micro-ondas. Fofinho, funcional e perfeito para acompanhar pastas ou recheios salgados. Perfeito para quem busca praticidade e sabor na rotina […]
Continue ReadingReceita Keto: Creme de Abacate com Cacau Tipo de Refeição: Sobremesa ou lanche funcional Uma sobremesa funcional que combina a cremosidade do abacate com o sabor intenso do cacau. Perfeita para um doce pós-refeição sem açúcar, rica em antioxidantes e gorduras boas. Sirva gelado e finalize com nibs de cacau ou coco ralado! Ingredientes 1/2 […]
Continue ReadingReceita Keto: Omelete Recheada com Espinafre e Ricota Tipo de Refeição: Café da manhã ou almoço leve Uma omelete simples que ganha sabor e sofisticação com o recheio cremoso de espinafre e ricota. Rica em proteína, leve em carboidratos e perfeita para começar o dia ou saborear uma refeição leve. Sirva com salada de folhas […]
Continue ReadingReceita Keto: Panqueca de Queijo com Linhaça Tipo de Refeição: Café da manhã ou lanche salgado Feita com farinha de linhaça e queijo, essa panqueca tem textura leve e é rica em fibras. Ideal para quem busca saciedade e um café da manhã funcional sem carboidratos refinados. Experimente com recheio de frango ou creme de […]
Continue ReadingReceita Keto: Sorvete de Abacate com Limão Tipo de Refeição: Sobremesa ou lanche gelado Cremoso, refrescante e incrivelmente nutritivo, esse sorvete de abacate é feito com poucos ingredientes e sem adição de açúcar. O toque do limão realça o sabor e torna essa sobremesa ainda mais especial. Ideal para dias quentes ou como sobremesa leve […]
Continue ReadingReceita Keto: Torta Rápida de Frigideira com Frango Tipo de Refeição: Almoço ou jantar rápido Uma torta prática feita direto na frigideira, ideal para reaproveitar frango cozido. Fica pronta em poucos minutos e é perfeita para quem busca uma refeição leve, saborosa e com alto teor proteico. Adicione ervas frescas para um toque de sabor […]
Continue ReadingReceita Keto: Rolinho de Presunto e Queijo com Cream Cheese Tipo de Refeição: Lanche rápido ou snack Prático, delicioso e com alto teor proteico, esse rolinho é perfeito para matar a fome entre refeições. O cream cheese deixa o centro cremoso e saboroso, ideal para lanches rápidos e cetogênicos. Perfeito para levar na marmita ou […]
Continue ReadingReceita Keto: Mousse de Chocolate Amargo Tipo de Refeição: Sobremesa Cremoso, intenso e com apenas 3 ingredientes, esse mousse de chocolate é uma sobremesa cetogênica perfeita para momentos especiais. Simples de fazer e extremamente elegante. Sirva com raspas de chocolate ou uma folha de hortelã para decorar! Ingredientes 100g de chocolate 70% cacau derretido 1/2 […]
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