Receita Keto: Enroladinho de Presunto e Queijo com Ovo Tipo de Refeição: Café da manhã ou lanche rápido Uma opção low carb que lembra um pão de queijo recheado, mas com poucos ingredientes e super prática. Perfeita para o dia a dia. Sirva quente, com café fresco ou chá natural! Ingredientes 1 ovo 1 colher […]
Continue ReadingReceita Keto: Torta de Frango com Massa de Couve-Flor Tipo de Refeição: Almoço ou jantar Essa torta combina a base de couve-flor com recheio de frango cremoso. Uma opção saborosa, nutritiva e perfeita para variar as refeições principais. Finalize com queijo parmesão e leve ao forno para gratinar! Ingredientes Massa: 1 xícara de couve-flor cozida […]
Continue ReadingReceita Keto: Pão de Alho com Queijo na Frigideira Tipo de Refeição: Lanche ou acompanhamento Perfeito para acompanhar carnes ou ser consumido como lanche, esse pão de alho cetogênico é rápido de preparar e cheio de sabor. Crocante por fora e derretido por dentro! Experimente servir com molho de ervas ou manteiga temperada! Ingredientes 1 […]
Continue ReadingReceita Keto: Creme de Abobrinha com Queijo Tipo de Refeição: Jantar leve ou entrada Leve, cremosa e com sabor suave, essa sopa de abobrinha é ideal para noites frias ou como acompanhamento de proteínas grelhadas. Finalize com parmesão ralado e azeite de oliva! Ingredientes 1 abobrinha média picada 1 colher de sopa de azeite 1/4 […]
Continue ReadingReceita Keto: Torta Fria de Atum com Abacate Tipo de Refeição: Almoço frio ou lanche leve Uma opção refrescante e rica em gorduras boas! A base de abacate com atum garante saciedade, sabor e excelente valor nutricional. Perfeita para dias quentes. Monte em camadas com folhas verdes e sirva gelada! Ingredientes 1 lata de atum […]
Continue ReadingReceita Keto: Bolinho de Coco com Limão Tipo de Refeição: Lanche da tarde ou sobremesa Com textura macia e aroma cítrico, esse bolinho é perfeito para acompanhar o café da tarde. Rico em fibras e baixo em carboidratos. Sirva com chá de hortelã ou café passado! Ingredientes 1 ovo 2 colheres de sopa de farinha […]
Continue ReadingReceita Keto: Panqueca de Bacon com Queijo Tipo de Refeição: Café da manhã reforçado ou pré-treino Essa panqueca é crocante por fora e derretida por dentro. O bacon defumado traz um aroma irresistível e o queijo garante sabor e saciedade. Sirva com ovos mexidos ou salada verde! Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de […]
Continue ReadingReceita Keto: Pudim Gelado de Café com Coco Tipo de Refeição: Sobremesa ou lanche gelado Um pudim refrescante com sabor marcante de café e coco. Textura suave, adoçado naturalmente, é ideal para os dias quentes sem comprometer a cetose. Sirva com raspas de chocolate ou canela por cima para finalizar! Ingredientes 1/2 xícara de leite […]
Continue ReadingReceita Keto: Bombom de Coco com Chocolate 70% Tipo de Refeição: Lanche da tarde ou sobremesa Prepare-se para se apaixonar pelo contraste irresistível entre o toque crocante do chocolate amargo e a suavidade do coco cremoso! Rico em antioxidantes, fibras e ácido láurico. Experimente hoje mesmo e conte nos comentários o que achou dessa delícia […]
Continue ReadingReceita Keto: Torta de Legumes com Ovos Tipo de Refeição: Almoço ou jantar leve Uma torta leve e cheia de cor, ideal para quem quer aumentar o consumo de vegetais na dieta cetogênica sem abrir mão do sabor. Adicione queijo ralado ou frango desfiado para turbinar! Ingredientes 2 ovos 1/2 xícara de abobrinha ralada 1/2 […]
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