Receita Keto: Cocada de Frigideira com Eritritol Tipo de Refeição: Sobremesa prática ou snack doce Com sabor marcante e textura crocante, essa cocada feita na frigideira é uma opção prática e cetogênica para matar a vontade de doce de forma saudável. Pronta em minutos e sem necessidade de forno! Ingredientes 1/2 xícara de coco ralado […]
Continue ReadingReceita Keto: Hambúrguer Recheado com Queijo Tipo de Refeição: Almoço ou jantar proteico Uma explosão de sabor e proteína! O hambúrguer recheado com queijo é fácil de preparar, rico em nutrientes e perfeito para quem busca saciedade com muito sabor. Acompanhe com salada de rúcula e tomate cereja! Ingredientes 200 g de carne moída 1 […]
Continue ReadingReceita Keto: Smoothie de Frutas Vermelhas com Coco Tipo de Refeição: Lanche refrescante ou pré-treino Refrescante, antioxidante e nutritivo, esse smoothie combina frutas vermelhas com leite de coco, oferecendo energia e sabor com pouquíssimos carboidratos. Sirva gelado com sementes de chia ou hortelã fresca por cima! Ingredientes 1/4 xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, amora, […]
Continue ReadingReceita Keto: Torta de Abobrinha com Frango Tipo de Refeição: Almoço leve ou jantar Essa torta é perfeita para o dia a dia: saborosa, funcional e nutritiva. A abobrinha confere leveza e umidade à massa, enquanto o frango oferece saciedade e proteína. Sirva com uma salada de folhas frescas e azeite de oliva! Ingredientes 1 […]
Continue ReadingReceita Keto: Bombom Gelado de Abacate com Cacau Tipo de Refeição: Sobremesa gelada ou snack energético Combinação poderosa de gorduras boas e antioxidantes, esse bombom é refrescante e funcional. Ideal para manter a energia em dias corridos. Conserve na geladeira por até 3 dias em pote fechado. Ingredientes 1/2 abacate amassado 1 colher de sopa […]
Continue ReadingReceita Keto: Bolinho de Chuva Low Carb Tipo de Refeição: Lanche da tarde ou sobremesa Uma releitura saudável do tradicional bolinho de chuva, com massa leve, sem açúcar e perfeita para acompanhar um café fresco. Polvilhe canela com eritritol para um toque especial! Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de farinha de coco 1 […]
Continue ReadingReceita Keto: Creme de Abóbora com Curry Tipo de Refeição: Jantar ou entrada reconfortante Um creme aveludado com leve toque de curry, ideal para aquecer e nutrir. Rico em fibras e sabor, é uma excelente pedida para um jantar leve e funcional. Finalize com semente de abóbora tostada e azeite de coco! Ingredientes 1 xícara […]
Continue ReadingReceita Keto: Coxinha de Frango Low Carb Tipo de Refeição: Lanche salgado ou pré-treino Uma versão cetogênica da tradicional coxinha, feita com massa low carb e recheio cremoso de frango. Uma ótima opção para lanches ou festas sem sair da dieta. Sirva com molho de pimenta ou maionese de alho low carb! Ingredientes Massa: 1 […]
Continue ReadingReceita Keto: Creme de Abacate com Cacau Tipo de Refeição: Sobremesa funcional Esse creme cremoso e energético combina os benefícios do abacate com o sabor intenso do cacau, criando uma sobremesa que nutre e satisfaz. Sirva gelado com raspas de coco ou nibs de cacau! Ingredientes 1/2 abacate maduro 1 colher de sopa de cacau […]
Continue ReadingReceita Keto: Pastelão de Forno com Massa Low Carb Tipo de Refeição: Jantar ou lanche salgado Com massa feita de farinha de amêndoas e recheio saboroso, esse pastelão é ideal para servir como lanche proteico ou refeição principal leve e funcional. Recheie com carne moída, frango ou legumes low carb! Ingredientes 1 xícara de farinha […]
Continue Reading