Receita Keto: Torta Rústica de Berinjela com Queijo Tipo de Refeição: Jantar leve ou lanche salgado Uma torta leve e aromática com base simples e recheio saboroso de berinjela assada e queijo derretido. Excelente para um jantar leve ou para levar na marmita. Finalize com folhas frescas e fio de azeite para realçar o sabor! […]
Continue ReadingReceita Keto: Lasanha de Abobrinha com Carne Moída Tipo de Refeição: Almoço ou jantar Essa versão low carb da lasanha é leve, saborosa e rica em proteínas. A abobrinha substitui a massa tradicional e combina perfeitamente com carne moída bem temperada e queijo derretido. Sirva com salada fresca e azeite extravirgem para uma refeição completa! […]
Continue Reading
Receita Keto: Panqueca de Chocolate com Farinha de Coco Tipo de Refeição: Café da manhã ou sobremesa Essa panqueca é uma opção doce e funcional, com cacau e farinha de coco. Macia e saborosa, perfeita para iniciar o dia com energia. Sirva com creme de leite batido e morangos frescos! Ingredientes 1 ovo 1 colher […]
Continue Reading
Receita Keto: Chips Crocantes de Abobrinha Tipo de Refeição: Snack salgado ou acompanhamento Simples, leve e viciante! Os chips de abobrinha são uma alternativa saudável e crocante para beliscar entre as refeições. Tempere com páprica ou curry para variar o sabor! Ingredientes 1 abobrinha média cortada em rodelas finas 1 colher de sopa de azeite […]
Continue ReadingReceita Keto: Pudim de Coco com Gelatina Incolor Tipo de Refeição: Sobremesa leve Um pudim leve, cremoso e refrescante, feito com leite de coco e gelatina incolor. Uma opção cetogênica para adoçar o dia sem culpa. Sirva com coco ralado por cima para mais textura! Ingredientes 1/2 xícara de leite de coco 1/4 xícara de […]
Continue ReadingReceita Keto: Almôndegas ao Molho de Tomate Low Carb Tipo de Refeição: Almoço ou jantar Suculentas e temperadas, essas almôndegas são assadas e cobertas com molho de tomate caseiro. Uma opção rica em proteína e sabor sem sair da dieta cetogênica. Sirva com espaguete de abobrinha ou arroz de couve-flor! Ingredientes 300g de carne moída […]
Continue ReadingReceita Keto: Muffin de Limão com Farinha de Coco Tipo de Refeição: Lanche ou sobremesa cítrica Um muffin leve e aromático com toque de limão, perfeito para refrescar e satisfazer com poucas calorias e carboidratos. Rico em fibras e sabor natural. Sirva com chá de hortelã ou café preto! Ingredientes 1 ovo 1 colher de […]
Continue ReadingReceita Keto: Mini Pizza de Berinjela Tipo de Refeição: Lanche ou entrada Uma opção divertida, saborosa e cetogênica para substituir a tradicional pizza. A berinjela serve como base leve e absorve muito bem os sabores dos recheios. Adicione orégano e azeite por cima e leve ao forno para gratinar! Ingredientes 1 berinjela média cortada em […]
Continue ReadingReceita Keto: Panqueca Verde de Espinafre com Recheio de Ricota Tipo de Refeição: Almoço leve ou jantar funcional Leve, nutritiva e colorida, essa panqueca verde é ideal para quem quer incluir vegetais de forma criativa e saborosa. A ricota traz cremosidade ao recheio. Finalize com molho de tomate caseiro low carb e manjericão! Ingredientes 1 […]
Continue Reading
Tipo de Refeição: Lanche ou sobremesa Fofinho, úmido e levemente adocicado, esse bolo de coco é perfeito para acompanhar um café ou servir como sobremesa. Rico em fibras e gordura boa, é uma opção deliciosa e cetogênica. Sirva com cobertura de creme de leite batido e coco ralado! Ingredientes 2 ovos 2 colheres de sopa […]
Continue Reading