Cardápio 10 – 1300 kcal | Reeducação Alimentar
Café da Manhã – IG médio | CG moderada Mingau de quinoa com frutas vermelhasChá verde – 1 xícara Almoço – IG médio | CG moderada Peixe assado com molho de iogurtePurê de batata-doce – ½ xícaraBrócolis no vapor – 1 xícara Jantar – IG baixo | CG leve Omelete com espinafre e tomateAbacate – […]
Continue Reading