Cardápio 3000 calories 3
Cardápio 3000kcal – Opção 3 Planejamento Nutricional: 2998 kcal | Proteínas: 180.1g | Carboidratos: 337.6g | Gorduras: 96.5g 07:30 – Café da Manhã ovo de galinha mexido – 2 unidades médias (90g) mamão formosa – 1 fatia média (170g) aveia em flocos – 3 colheres de sopa cheias (45g) leite de vaca integral – 1 […]
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