Se você sonha com a combinação irresistível de amendoim cremoso e chocolate avelã, este shake é sua fantasia fitness realizada! Todo o sabor indulgente que você deseja, mas com 0g de gordura e 33g de proteína isolada, transformando sua culpa culinária em combustível puro para crescimento muscular! Porções: 1 | Tempo: 3 minutos | Ideal: […]
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Não se deixe enganar pela cor verde intensa! Este smoothie é uma sinfonia refrescante de laranja doce, maçã crocante e gengibre picante que mascara completamente o espinafre nutritivo, criando uma textura cremosa que alimenta seus músculos com proteínas completas e antioxidantes poderosos para recuperação acelerada! Porções: 1 | Tempo: 3 minutos | Ideal: Pós-treino Ingredientes: […]
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Ideal para pós-treino Este shake verde esconde um paraíso tropical de sabores! O abacaxi suculento mascara o sabor do espinafre enquanto se mistura com o coco cremoso, criando uma explosão refrescante que fornece gorduras saudáveis, proteínas e uma rica combinação de vitaminas e minerais para recuperação muscular. INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dicas de ingredientes: INFORMAÇÃO […]
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Delicie-se com este refrescante smoothie repleto de antioxidantes! A combinação de berries frescas com proteína de alta qualidade oferece um sabor vibrante e adocicado, enquanto fornece nutrientes essenciais para recuperação muscular e saúde celular. INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dica de ingrediente: Use arroz, caseína ou outros tipos de proteína com composição calórica semelhante, mas isso […]
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Delicie-se com este shake cremoso que combina o sabor reconfortante da canela com uma textura aveludada de milkshake! Rico em proteínas e ômega-3, é perfeito para saciar sua vontade de doce enquanto nutre seus músculos. INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dica de ingrediente: Use arroz, caseína ou outros tipos de proteína com composição calórica semelhante, mas […]
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Experimente este bolo proteico que derrete na boca! Textura macia, sabor rico de chocolate e uma incrível cobertura de amendoim – tudo isso com alto teor de proteína e baixas calorias para satisfazer seu desejo por doces sem comprometer seus objetivos fitness. PARA O BOLO: PARA A COBERTURA: MODO DE PREPARO DO BOLO: MODO DE […]
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Refrescante explosão tropical de proteínas! Esta sobremesa leve e cremosa combina a doçura natural do abacaxi com um boost proteico impressionante. Perfeita para os dias quentes ou como recuperação pós-treino, oferece textura suave e sabor irresistível enquanto ajuda na recuperação muscular e no fornecimento de enzimas digestivas. Rende 6½ xícaras | Tempo de Preparo: 10 […]
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Chocolate intenso sem culpa! Um bolo macio, rico e extremamente chocolatado, tão bom que você nem vai querer cobertura. Você nunca imaginaria que um bolo tão incrível fosse feito com feijão preto – uma fonte surpreendente de proteínas e fibras que cria uma textura úmida e decadente enquanto fornece nutrientes essenciais para recuperação muscular. Rende […]
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