Cardápio 2600 kcal – Protocolo Supreme Jejum Intermitente 18/6 Absoluto 💎 Supreme ⚡ 18/6 🌟 Absoluto 📊 2600 kcal ⏰ Protocolo de Timing 📌 Janela alimentar: 13h às 19h (6 horas) 📌 Jejum: 19h às 13h (18 horas) 📌 Refeições: 2 principais + 1 lanche denso 🍽️ Refeições Detalhadas ☀️ Refeição 1 – Almoço (13h) […]
Continue ReadingCardápio 2400 kcal – Protocolo Champion Jejum Intermitente 18/6 Supremo 🏆 Champion ⚡ 18/6 💎 Supremo 📊 2400 kcal ⏰ Protocolo de Timing 📌 Janela alimentar: 13h às 19h (6 horas) 📌 Jejum: 19h às 13h (18 horas) 📌 Refeições: 2 principais + 1 lanche energético 🍽️ Refeições Detalhadas ☀️ Refeição 1 – Almoço (13h) […]
Continue ReadingCardápio 2200 kcal – Protocolo Elite Jejum Intermitente 18/6 Energético 👑 Elite ⚡ 18/6 🔥 Energético 📊 2200 kcal ⏰ Protocolo de Timing 📌 Janela alimentar: 13h às 19h (6 horas) 📌 Jejum: 19h às 13h (18 horas) 📌 Refeições: 2 principais + 1 lanche energético 🍽️ Refeições Detalhadas ☀️ Refeição 1 – Almoço (13h) […]
Continue ReadingCardápio 2000 kcal – Protocolo Performance Jejum Intermitente 18/6 Completo 🚀 Performance ⚡ 18/6 🥗 Completo 📊 2000 kcal ⏰ Protocolo de Timing 📌 Janela alimentar: 13h às 19h (6 horas) 📌 Jejum: 19h às 13h (18 horas) 📌 Refeições: 2 principais + 1 lanche reforçado 🍽️ Refeições Detalhadas ☀️ Refeição 1 – Almoço (13h) […]
Continue ReadingCardápio 1800 kcal – Protocolo Avançado Jejum Intermitente 18/6 Balanceado 🎯 Avançado ⚡ 18/6 🥗 Balanceado 📊 1800 kcal ⏰ Protocolo de Timing 📌 Janela alimentar: 13h às 19h (6 horas) 📌 Jejum: 19h às 13h (18 horas) 📌 Refeições: 2 principais balanceadas 🍽️ Refeições Detalhadas ☀️ Refeição 1 – Almoço (13h) • Peito de […]
Continue ReadingNutriFitCoach – Ciclo 5 Jejum Intermitente NutriFitCoach Ciclo 5 – Jejum Intermitente Cíclico DIA 1 Jejum Intermitente 600 kcal Janela: 12h-18h2 Refeições DIA 2 Alimentação Normal 1800 kcal 3 RefeiçõesCafé, Almoço, Jantar DIA 3 Jejum Intermitente 600 kcal Janela: 13h-19h2 Refeições DIA 4 Alimentação Normal 2000 kcal 3 RefeiçõesCafé, Almoço, Jantar DIA 5 Alimentação Normal […]
Continue ReadingNutriFitCoach – Ciclo 4 Jejum Intermitente NutriFitCoach Ciclo 4 – Jejum Intermitente Cíclico DIA 1 Jejum Intermitente 600 kcal Janela: 13h-19h2 Refeições DIA 2 Alimentação Normal 1800 kcal 3 RefeiçõesCafé, Almoço, Jantar DIA 3 Jejum Intermitente 600 kcal Janela: 12h-18h2 Refeições DIA 4 Alimentação Normal 2000 kcal 3 RefeiçõesCafé, Almoço, Jantar DIA 5 Alimentação Normal […]
Continue ReadingCardápio 2200 kcal – OMAD Elite Uma Refeição por Dia – Máximo Rendimento 🏆 Elite ⚡ Máximo 🚀 Potente 📊 2200 kcal ⏰ Protocolo OMAD 📌 Janela alimentar: 18h às 19h (1 hora) 📌 Jejum: 19h às 18h (23 horas) 📌 Refeições: 1 única refeição densa e completa 🍽️ Refeição Única Elite 🏆 Refeição Única […]
Continue Reading🍽️ Cardápio OMAD 1800 kcal – NutriFitCoach NÍVEL AVANÇADO 🍽️ Cardápio OMAD 1800 kcal Uma Refeição por Dia – Nutrição Completa e Equilibrada 1 Refeição/Dia 1810 Kcal Total 104g Proteínas 24g Fibras www.nutrifitcoach.com.br 📅 Protocolo OMAD 🍽️ Refeição 📊 Nutrição ⭐ Características 💡 Estratégias 📈 Performance 🕐 Protocolo OMAD – Uma Refeição por Dia 00:00 […]
Continue Reading🍽️ Cardápio OMAD 2000 kcal – NutriFitCoach NÍVEL PERFORMANCE 🍽️ Cardápio OMAD 2000 kcal Uma Refeição por Dia – Alta Performance Nutricional 1 Refeição/Dia 2006 Kcal Total 115g Proteínas 27g Fibras www.nutrifitcoach.com.br 📅 Protocolo OMAD 🍽️ Refeição 📊 Nutrição ⭐ Características 💡 Estratégias 📈 Performance 🕐 Protocolo OMAD – Uma Refeição por Dia 00:00 – […]
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