Nutrição e Endurance em Altitudes Elevadas
Perguntas mais buscadas: Participar de provas ou treinar em altitudes elevadas – acima de 2500 metros – representa um desafio fisiológico adicional. A menor disponibilidade de oxigênio no ambiente impacta diretamente o metabolismo, a digestão e o apetite. Por isso, o planejamento nutricional nessas condições deve ser adaptado para garantir energia, digestibilidade e suporte à […]
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