Carregado com tudo que você precisa para um treino incrível, este shake é cremoso como um milkshake e igualmente delicioso. Melhor ainda, as gorduras, proteínas e carboidratos estão em perfeito equilíbrio harmonioso para energia sustentada e crescimento muscular otimizado! Porções: 1 | Tempo: 3 minutos | Ideal: Pré-treino Ingredientes: Modo de Preparo: Macronutrientes: Calorias: 349 […]
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Este smoothie é sua arma secreta pré-treino! A beterraba rica em nitratos turbina sua produção de óxido nítrico para vasodilatação explosiva, enquanto os mirtilos antioxidantes e sementes de chia fornecem energia sustentada e ômega-3, criando a combinação perfeita de potência, resistência e sabor adocicado natural! Porções: 1 | Tempo: 3 minutos | Ideal: Pré-treino Ingredientes: […]
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Se você sonha com a combinação irresistível de amendoim cremoso e chocolate avelã, este shake é sua fantasia fitness realizada! Todo o sabor indulgente que você deseja, mas com 0g de gordura e 33g de proteína isolada, transformando sua culpa culinária em combustível puro para crescimento muscular! Porções: 1 | Tempo: 3 minutos | Ideal: […]
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Não se deixe enganar pela cor verde intensa! Este smoothie é uma sinfonia refrescante de laranja doce, maçã crocante e gengibre picante que mascara completamente o espinafre nutritivo, criando uma textura cremosa que alimenta seus músculos com proteínas completas e antioxidantes poderosos para recuperação acelerada! Porções: 1 | Tempo: 3 minutos | Ideal: Pós-treino Ingredientes: […]
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Desperte seus sentidos com esta combinação única de sabores agridoces e texturas contrastantes! Cada garfada oferece a crocância delicada do repolho roxo combinada com o dulçor sutil do mel e o toque picante das sementes de mostarda. Rico em antocianinas, vitamina C e antioxidantes, este prato vibrante não apenas seduz o paladar, mas também combate […]
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Desperte seus sentidos com estas pequenas joias verdes que explodem de sabor! Cada garfada oferece uma textura crocante por fora e macia por dentro, temperada com alho aromático que eleva o paladar. Rica em vitamina C, fibras e antioxidantes, esta receita não apenas satisfaz seu paladar, mas também impulsiona sua recuperação muscular e fortalece seu […]
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