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✅ Cardápio 8 – 1600 kcal | Pré-diabetes / Resistência à Insulina

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on ✅ Cardápio 8 – 1600 kcal | Pré-diabetes / Resistência à Insulina

Cardápio 8 – 1600 kcal | Pré-diabetes / Resistência à Insulina Cardápio 8 – 1600 kcal | Pré-diabetes / Resistência à Insulina ☀️ Café da manhã – Overnight com Aveia, Iogurte e Maçã (~310 kcal) ½ xícara de aveia em flocos finos 120g de iogurte natural integral sem açúcar ½ maçã ralada 1 colher de […]

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✅ Cardápio 25 – 1600 kcal | Pré-diabetes / Resistência à Insulina

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on ✅ Cardápio 25 – 1600 kcal | Pré-diabetes / Resistência à Insulina

Cardápio 25 – 1600 kcal | Pré-diabetes / Resistência à Insulina Cardápio 25 – 1600 kcal | Pré-diabetes / Resistência à Insulina ☀️ Café da manhã – Overnight com Chia, Aveia e Iogurte Natural (~320 kcal) ½ xícara de aveia 1 colher de sopa de chia 120g de iogurte natural integral sem açúcar Canela e […]

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