Este smoothie é sua arma secreta pré-treino! A beterraba rica em nitratos turbina sua produção de óxido nítrico para vasodilatação explosiva, enquanto os mirtilos antioxidantes e sementes de chia fornecem energia sustentada e ômega-3, criando a combinação perfeita de potência, resistência e sabor adocicado natural! Porções: 1 | Tempo: 3 minutos | Ideal: Pré-treino Ingredientes: […]
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Se você sonha com a combinação irresistível de amendoim cremoso e chocolate avelã, este shake é sua fantasia fitness realizada! Todo o sabor indulgente que você deseja, mas com 0g de gordura e 33g de proteína isolada, transformando sua culpa culinária em combustível puro para crescimento muscular! Porções: 1 | Tempo: 3 minutos | Ideal: […]
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Não se deixe enganar pela cor verde intensa! Este smoothie é uma sinfonia refrescante de laranja doce, maçã crocante e gengibre picante que mascara completamente o espinafre nutritivo, criando uma textura cremosa que alimenta seus músculos com proteínas completas e antioxidantes poderosos para recuperação acelerada! Porções: 1 | Tempo: 3 minutos | Ideal: Pós-treino Ingredientes: […]
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Esta versão proteica da clássica bebida hispânica oferece toda a cremosidade e sabor característicos da canela e baunilha, sem o açúcar adicionado! Refrescante, reconfortante e rica em proteínas, é perfeita para satisfazer seu paladar enquanto apoia seus objetivos fitness. INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dica de preparo: Se preferir sua bebida mais fria, adicione gelo à […]
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Ideal para pós-treino Este shake verde esconde um paraíso tropical de sabores! O abacaxi suculento mascara o sabor do espinafre enquanto se mistura com o coco cremoso, criando uma explosão refrescante que fornece gorduras saudáveis, proteínas e uma rica combinação de vitaminas e minerais para recuperação muscular. INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dicas de ingredientes: INFORMAÇÃO […]
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Ideal para pré-treino Por que pagar R$30 por um latte na cafeteria quando você pode fazer esta versão proteica em casa? Com o aroma reconfortante de especiarias de abóbora e a energia do café, este shake oferece uma dose de energia pré-treino deliciosa com alto teor proteico e zero culpa! INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dica […]
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Delicie-se com este refrescante smoothie repleto de antioxidantes! A combinação de berries frescas com proteína de alta qualidade oferece um sabor vibrante e adocicado, enquanto fornece nutrientes essenciais para recuperação muscular e saúde celular. INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dica de ingrediente: Use arroz, caseína ou outros tipos de proteína com composição calórica semelhante, mas isso […]
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Ideal para pré-treino Sinta a energia deste shake nutritivo que combina o sabor reconfortante de muffins de banana com a crocância das nozes! Com o equilíbrio perfeito de proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis, prepara seu corpo para um treino intenso com nutrientes de liberação sustentada. INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dica de ingrediente: Use arroz, caseína […]
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Delicie-se com este shake cremoso que combina o sabor reconfortante da canela com uma textura aveludada de milkshake! Rico em proteínas e ômega-3, é perfeito para saciar sua vontade de doce enquanto nutre seus músculos. INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dica de ingrediente: Use arroz, caseína ou outros tipos de proteína com composição calórica semelhante, mas […]
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Experimente este bolo proteico que derrete na boca! Textura macia, sabor rico de chocolate e uma incrível cobertura de amendoim – tudo isso com alto teor de proteína e baixas calorias para satisfazer seu desejo por doces sem comprometer seus objetivos fitness. PARA O BOLO: PARA A COBERTURA: MODO DE PREPARO DO BOLO: MODO DE […]
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