🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 7 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 7 Domingo – Revisão Cetogênica 📊 Total: 2000 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável 🥩 Proteína 110g ~1.5-1.8g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 8g Indução à […]
Continue Reading🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 6 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 6 Sábado – Consolidação Cetogênica 📊 Total: 2000 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável 🥩 Proteína 110g ~1.5-1.8g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 7g Indução à […]
Continue Reading🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 4 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 4 Quinta – Manutenção Cetogênica 📊 Total: 2000 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável 🥩 Proteína 110g ~1.5-1.8g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 7g Indução à […]
Continue Reading🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 3 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 3 Quarta – Estabilização Cetogênica 📊 Total: 2000 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável 🥩 Proteína 110g ~1.5-1.8g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 8g Indução à […]
Continue Reading🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 2 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 2 Terça – Transição Cetogênica 📊 Total: 2000 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável 🥩 Proteína 110g ~1.5-1.8g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 7g Indução à […]
Continue Reading🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 1 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 1 Segunda – Início Cetogênico 📊 Total: 2000 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável 🥩 Proteína 110g ~1.5-1.8g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 8g Indução à […]
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🏠 Hub Cetogênico 2000kcal | NutriFitCoach 🏠 Hub Cetogênico 2000kcal Seu guia semanal para a dieta cetogênica 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável Todos os cardápios são projetados para fornecer aproximadamente 2000 kcal diárias, com foco em baixo carboidrato, alta […]
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🏠 Hub Cetogênico 1800kcal | NutriFitCoach 🏠 Hub Cetogênico 1800kcal Seu guia semanal para a dieta cetogênica 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável Todos os cardápios são projetados para fornecer aproximadamente 1800 kcal diárias, com foco em baixo carboidrato, alta […]
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