Intervalos de Descanso Entre Séries 2:Técnicas Avançadas: Maximizando Seus Resultados
Continuando Nossa Série Sobre Intervalos de Descanso Fala galera! No último artigo falamos sobre os fundamentos dos intervalos de descanso e suas implicações para diferentes objetivos de treino. Hoje vamos aprofundar em técnicas mais avançadas e abordar alguns conceitos que podem levar seus treinos para outro nível! Intervalos Intrassérie: Um Conceito Revolucionário Você já ouviu […]
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