Tag: mulher 95kg

C2KD-95-S9-52 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Moderada | Objetivo: Manutenção | 2460 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-95-S9-52 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Moderada | Objetivo: Manutenção | 2460 kcal

Cardápio Cetogênico – 2460 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2460 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2460 kcal Cardápio C2KD-95-S9-52: 2460 kcal | Gordura: 142g (52%) | Proteína: 253g (41%) | Carboidratos: 19g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S9-52 • Manutenção Objetivo: Manutenção • HIIT Moderada • SOP Fase Folicular • 5 […]

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C2KD-95-S9-53 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Intensa | Objetivo: Definição | 2040 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2040 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2040 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~2040 kcal Cardápio C2KD-95-S9-53: 2040 kcal | Gordura: 118g (52%) | Proteína: 209g (41%) | Carboidratos: 15g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S9-53 • Definição Objetivo: Definição • HIIT Intensa • SOP Fase Folicular • 5 […]

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C2KD-95-S9-54 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Intensa | Objetivo: Manutenção | 2580 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2580 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2580 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2580 kcal Cardápio C2KD-95-S9-54: 2580 kcal | Gordura: 149g (52%) | Proteína: 264g (41%) | Carboidratos: 19g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S9-54 • Manutenção Objetivo: Manutenção • HIIT Intensa • SOP Fase Folicular • 5 […]

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C2KD-95-S10-57 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: HIIT | Intensidade: Moderada | Objetivo: Definição | 1950 kcal

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Cardápio Cetogênico – 1950 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1950 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~1950 kcal Cardápio C2KD-95-S10-57: 1950 kcal | Gordura: 113g (52%) | Proteína: 200g (41%) | Carboidratos: 19g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S10-57 • Definição Objetivo: Definição • HIIT Moderado • SOP Fase Lútea • 5 […]

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C2KD-95-S10-56 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: HIIT | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 2350 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2350 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2350 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2350 kcal Cardápio C2KD-95-S10-56: 2350 kcal | Gordura: 136g (52%) | Proteína: 241g (41%) | Carboidratos: 23g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S10-56 • Manutenção Objetivo: Manutenção • HIIT Leve • SOP Fase Lútea • 5 […]

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C2KD-95-S10-59 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: HIIT | Intensidade: Intensa | Objetivo: Definição | 2040 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2040 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2040 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~2040 kcal Cardápio C2KD-95-S10-59: 2040 kcal | Gordura: 118g (52%) | Proteína: 209g (41%) | Carboidratos: 20g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S10-59 • Definição Objetivo: Definição • HIIT Intenso • SOP Fase Lútea • 5 […]

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C2KD-95-S10-58 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: HIIT | Intensidade: Moderada | Objetivo: Manutenção | 2460 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-95-S10-58 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: HIIT | Intensidade: Moderada | Objetivo: Manutenção | 2460 kcal

Cardápio Cetogênico – 2460 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2460 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2460 kcal Cardápio C2KD-95-S10-58: 2460 kcal | Gordura: 142g (52%) | Proteína: 252g (41%) | Carboidratos: 25g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S10-58 • Manutenção Objetivo: Manutenção • HIIT Moderado • SOP Fase Lútea • 5 […]

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C2KD-95-S10-60 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: HIIT | Intensidade: Intensa | Objetivo: Manutenção | 2580 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2580 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2580 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2580 kcal Cardápio C2KD-95-S10-60: 2580 kcal | Gordura: 149g (52%) | Proteína: 264g (41%) | Carboidratos: 26g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S10-60 • Manutenção Objetivo: Manutenção • HIIT Intenso • SOP Fase Lútea • 5 […]

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C2KD-95-S10-55 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: HIIT | Intensidade: Leve | Objetivo: Definição | 1850 kcal

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Cardápio Cetogênico – 1850 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1850 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~1850 kcal Cardápio C2KD-95-S10-55: 1850 kcal | Gordura: 107g (52%) | Proteína: 190g (41%) | Carboidratos: 19g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S10-55 • Definição Objetivo: Definição • HIIT Leve • SOP Fase Lútea • 5 […]

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