Tag: mulher 95kg

C2KD-95-S7-40 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Cardio | Intensidade: Moderada | Objetivo: Manutenção | 2470 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-95-S7-40 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Cardio | Intensidade: Moderada | Objetivo: Manutenção | 2470 kcal

Cardápio Cetogênico – 2470 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2470 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2470 kcal Cardápio C2KD-95-S7-40: 2470 kcal | Gordura: 143g (52%) | Proteína: 253g (41%) | Carboidratos: 19g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S7-40 • Manutenção Objetivo: Manutenção • Cardio Moderada • SOP Fase Folicular • 5 […]

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C2KD-95-S7-42 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Cardio | Intensidade: Intensa | Objetivo: Manutenção | 2580 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2580 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2580 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2580 kcal Cardápio C2KD-95-S7-42: 2580 kcal | Gordura: 149g (52%) | Proteína: 265g (41%) | Carboidratos: 19g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S7-42 • Manutenção Objetivo: Manutenção • Cardio Intensa • SOP Fase Folicular • 5 […]

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C2KD-95-S8-44 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Cardio | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 2350 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2350 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2350 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2350 kcal Cardápio C2KD-95-S8-44: 2350 kcal | Gordura: 136g (52%) | Proteína: 241g (41%) | Carboidratos: 18g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S8-44 • Manutenção Objetivo: Manutenção • Cardio Leve • SOP Fase Lútea • 5 […]

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C2KD-95-S8-45 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Cardio | Intensidade: Moderada | Objetivo: Definição | 1950 kcal

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Cardápio Cetogênico – 1950 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1950 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~1950 kcal Cardápio C2KD-95-S8-45: 1950 kcal | Gordura: 113g (52%) | Proteína: 200g (41%) | Carboidratos: 15g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S8-45 • Definição Objetivo: Definição • Cardio Moderada • SOP Fase Lútea • 5 […]

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C2KD-95-S8-46 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Cardio | Intensidade: Moderada | Objetivo: Manutenção | 2470 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2470 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2470 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2470 kcal Cardápio C2KD-95-S8-46: 2470 kcal | Gordura: 143g (52%) | Proteína: 253g (41%) | Carboidratos: 19g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S8-46 • Manutenção Objetivo: Manutenção • Cardio Moderada • SOP Fase Lútea • 5 […]

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C2KD-95-S8-48 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Cardio | Intensidade: Intensa | Objetivo: Manutenção | 2580 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2580 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2580 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2580 kcal Cardápio C2KD-95-S8-48: 2580 kcal | Gordura: 149g (52%) | Proteína: 264g (41%) | Carboidratos: 19g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S8-48 • Manutenção Objetivo: Manutenção • Cardio Intensa • SOP Fase Lútea • 5 […]

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C2KD-95-S9-50 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 2350 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2350 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2350 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2350 kcal Cardápio C2KD-95-S9-50: 2350 kcal | Gordura: 136g (52%) | Proteína: 241g (41%) | Carboidratos: 18g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S9-50 • Manutenção Objetivo: Manutenção • HIIT Leve • SOP Fase Folicular • 5 […]

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C2KD-95-S9-49 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Leve | Objetivo: Definição | 1850 kcal

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Cardápio Cetogênico – 1850 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1850 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~1850 kcal Cardápio C2KD-95-S9-49: 1850 kcal | Gordura: 107g (52%) | Proteína: 190g (41%) | Carboidratos: 15g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S9-49 • Definição Objetivo: Definição • HIIT Leve • SOP Fase Folicular • 5 […]

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C2KD-95-S8-47 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Cardio | Intensidade: Intensa | Objetivo: Definição | 2040 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2040 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2040 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~2040 kcal Cardápio C2KD-95-S8-47: 2040 kcal | Gordura: 118g (52%) | Proteína: 209g (41%) | Carboidratos: 15g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S8-47 • Definição Objetivo: Definição • Cardio Intensa • SOP Fase Lútea • 5 […]

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C2KD-95-S9-51 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Moderada | Objetivo: Definição | 1950 kcal

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Cardápio Cetogênico – 1950 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1950 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~1950 kcal Cardápio C2KD-95-S9-51: 1950 kcal | Gordura: 113g (52%) | Proteína: 200g (41%) | Carboidratos: 15g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S9-51 • Definição Objetivo: Definição • HIIT Moderada • SOP Fase Folicular • 5 […]

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