Nutrição Pré-Treino para Meia Maratona – Como preparar seu corpo para 21 km de performance
🏃♂️🍎 Nutrição Pré-Treino para Meia Maratona: Estratégias Cientificamente Fundamentadas | NutriFit Coach 🏃♂️🍎 Nutrição Pré-Treino para Meia Maratona Estratégias Cientificamente Fundamentadas para Preparar seu Corpo para 21 km de Performance Estratégias Carboidratos Timing Contraindicações Índice Glicêmico Hidratação Véspera Suplementação Provas Matinais Exemplos Tópicos Abordados Neste Artigo 🍎 Estratégias alimentares pré-prova Fundamentos nutricionais para otimizar performance […]
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