Cardápio 1800 4
Cardápio 1800kcal – Opção 4 Planejamento Nutricional: 1802 kcal | Proteínas: 147.5g | Carboidratos: 172.9g | Gorduras: 64.9g 07:30 – Café da Manhã ovo de galinha – 2 unidades médias (90g) goma de tapioca – 2 colheres de sopa cheias (40g) requeijão – 1 colher de sopa cheia (30g) semente de chia – 1 colher […]
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