Com um método revolucionário de selar rapidamente e assar lentamente, este corte magro se transforma em um bife inacreditavelmente suculento e tenro, rico em proteínas de alta qualidade e baixo em gorduras. Perfeito para quem busca definição muscular sem abrir mão do prazer de um bife delicioso! RENDE 2 PORÇÕES (113g CADA) / TEMPO DE […]
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Esta marinada excepcional realça os sabores naturalmente deliciosos do seu bife, criando uma explosão de sabores umami e um perfil de textura suculenta que complementa perfeitamente sua dieta rica em proteínas. Cada mordida oferece nutrientes essenciais para recuperação muscular enquanto proporciona uma experiência gastronômica de alta qualidade! RENDE 4 PORÇÕES (113g CADA) / TEMPO DE […]
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Comece o dia com proteína magra e sabor inigualável! Preparar um lote de linguiças caseiras ultrassaudáveis significa que você tem controle sobre o que vai nelas: sem conservantes artificiais, apenas ingredientes frescos e temperos aromáticos que despertam os sentidos e proporcionam energia sustentada. Rendimento: 8 linguiças | Tempo de preparo: 15 minutos, mais uma noite […]
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Ingredientes: Modo de Preparo: Macronutrientes (por blintz): Fibras: <1g por porção Micronutrientes importantes:
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Experimente o café da manhã perfeito que combina sabor e função! Estas panquecas de baixo carboidrato oferecem uma textura macia e aroma irresistível de especiarias de torta de abóbora. Os ácidos graxos essenciais da farinha de amêndoa e da linhaça manterão você satisfeito por horas enquanto fornecem nutrientes fundamentais para recuperação muscular. Rendimento: 4 panquecas […]
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Tipo de Refeição: Sobremesa cremosa vegana Essa mousse de abacate com cacau é rica, cremosa e cheia de gorduras boas. Ideal para matar a vontade de doce mantendo a dieta cetogênica e vegana. Finalize com raspas de chocolate amargo ou nibs de cacau! Ingredientes 1/2 abacate maduro 2 colheres de sopa de leite de coco […]
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Tipo de Refeição: Almoço vegano low carb Refeição completa e colorida com base de arroz de couve-flor, legumes salteados e tofu grelhado. Ideal para manter a saciedade e controlar os carboidratos na dieta. Adicione gergelim torrado e molho shoyu para mais sabor! Ingredientes 1 xícara de arroz de couve-flor 100 g de tofu firme em […]
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Tipo de Refeição: Lanche ou refeição vegana refrescante Combinação simples e nutritiva de vegetais com gorduras boas do abacate. Fácil de preparar e ideal para refeições leves e saciantes. Adicione sementes de abóbora ou chia para mais textura! Ingredientes 1/2 abacate em cubos 1/2 pepino fatiado Folhas verdes a gosto 1 colher de sopa de […]
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Tipo de Refeição: Jantar leve ou entrada vegana Essa sopa cremosa de couve-flor é simples, nutritiva e perfeita para dias frios. Com poucos ingredientes e rica em fibras, é uma excelente opção low carb e vegana. Sirva com sementes tostadas ou azeite aromatizado! Ingredientes 2 xícaras de couve-flor cozida 1/4 xícara de leite de coco […]
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BEBIDAS Low Carb Uma versão caseira e deliciosamente saudável do clássico café gelado que satisfaz aquele desejo por uma bebida de cafeteria sem os carboidratos! A combinação do café forte e aromático com o creme de leite pesado cria uma textura luxuosamente cremosa que desliza pelo paladar como veludo. O gelo batido incorpora ar à […]
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