Tag: iniciantes

Cardápio 2 – Dieta Cetogênica | Iniciantes

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on Cardápio 2 – Dieta Cetogênica | Iniciantes

🍽️ Cardápio Cetogênico 60kg – Dia 2 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico 60kg – Dia 2 Terça-feira – Foco em Café Cetogênico 📊 Total: 1570 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico 60kg • Iniciantes • Emagrecimento Objetivo: Cetose • Energia estável • Saciedade prolongada 🥩 Proteína 92g 1.6g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 10g Indução à cetose […]

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Cardápio 3 – Dieta Cetogênica | Iniciantes

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on Cardápio 3 – Dieta Cetogênica | Iniciantes

🍽️ Cardápio Cetogênico 60kg – Dia 3 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico 60kg – Dia 3 Quarta-feira – Ômega-3 Reforçado 📊 Total: 1565 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico 60kg • Iniciantes • Emagrecimento Objetivo: Cetose • Energia estável • Saciedade prolongada 🥩 Proteína 94g 1.6g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 11g Indução à cetose 🥑 Gorduras […]

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