Tag: inflamação crônica

Dieta Anti-inflamatória – Parte 2: Compostos Bioativos, Suplementação e Evidências Científicas

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on Dieta Anti-inflamatória – Parte 2: Compostos Bioativos, Suplementação e Evidências Científicas

A dieta anti-inflamatória vai além da escolha de alimentos frescos e naturais. Ela também é composta por nutrientes com ação comprovada sobre vias metabólicas ligadas à inflamação crônica. Nesta segunda parte, vamos abordar os principais compostos bioativos, suplementos com respaldo científico e estudos que sustentam essa abordagem nutricional. Compostos bioativos com ação anti-inflamatória Diversos compostos […]

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Artigo 4 – A Relação Entre Endurance e Sistema Imunológico: O Que Todo Atleta Precisa Saber

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on Artigo 4 – A Relação Entre Endurance e Sistema Imunológico: O Que Todo Atleta Precisa Saber

10 perguntas mais buscadas sobre o tema Como o treino de endurance afeta o sistema imunológico? Treinos de endurance exigem grande demanda fisiológica, promovendo adaptações cardiovasculares e musculares, mas também ativando vias inflamatórias e hormonais que modulam o sistema imunológico. Durante o exercício intenso e prolongado, ocorre aumento de cortisol e catecolaminas, o que temporariamente […]

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