Tag: HIIT moderada

C2KD-95-S9-51 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Moderada | Objetivo: Definição | 1950 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-95-S9-51 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Moderada | Objetivo: Definição | 1950 kcal

Cardápio Cetogênico – 1950 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1950 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~1950 kcal Cardápio C2KD-95-S9-51: 1950 kcal | Gordura: 113g (52%) | Proteína: 200g (41%) | Carboidratos: 15g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S9-51 • Definição Objetivo: Definição • HIIT Moderada • SOP Fase Folicular • 5 […]

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C2KD-95-S9-52 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Moderada | Objetivo: Manutenção | 2460 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2460 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2460 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2460 kcal Cardápio C2KD-95-S9-52: 2460 kcal | Gordura: 142g (52%) | Proteína: 253g (41%) | Carboidratos: 19g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S9-52 • Manutenção Objetivo: Manutenção • HIIT Moderada • SOP Fase Folicular • 5 […]

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