Tag: HIIT leve

C2KD-95-S9-50 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 2350 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-95-S9-50 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 2350 kcal

Cardápio Cetogênico – 2350 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2350 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2350 kcal Cardápio C2KD-95-S9-50: 2350 kcal | Gordura: 136g (52%) | Proteína: 241g (41%) | Carboidratos: 18g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S9-50 • Manutenção Objetivo: Manutenção • HIIT Leve • SOP Fase Folicular • 5 […]

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C2KD-95-S9-49 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Leve | Objetivo: Definição | 1850 kcal

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Cardápio Cetogênico – 1850 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1850 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~1850 kcal Cardápio C2KD-95-S9-49: 1850 kcal | Gordura: 107g (52%) | Proteína: 190g (41%) | Carboidratos: 15g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S9-49 • Definição Objetivo: Definição • HIIT Leve • SOP Fase Folicular • 5 […]

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C2KD-95-S10-56 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: HIIT | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 2350 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2350 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2350 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2350 kcal Cardápio C2KD-95-S10-56: 2350 kcal | Gordura: 136g (52%) | Proteína: 241g (41%) | Carboidratos: 23g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S10-56 • Manutenção Objetivo: Manutenção • HIIT Leve • SOP Fase Lútea • 5 […]

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C2KD-95-S10-55 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: HIIT | Intensidade: Leve | Objetivo: Definição | 1850 kcal

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Cardápio Cetogênico – 1850 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1850 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~1850 kcal Cardápio C2KD-95-S10-55: 1850 kcal | Gordura: 107g (52%) | Proteína: 190g (41%) | Carboidratos: 19g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S10-55 • Definição Objetivo: Definição • HIIT Leve • SOP Fase Lútea • 5 […]

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