Tag: HIIT intensa

C2KD-95-S9-53 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Intensa | Objetivo: Definição | 2040 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-95-S9-53 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Intensa | Objetivo: Definição | 2040 kcal

Cardápio Cetogênico – 2040 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2040 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~2040 kcal Cardápio C2KD-95-S9-53: 2040 kcal | Gordura: 118g (52%) | Proteína: 209g (41%) | Carboidratos: 15g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S9-53 • Definição Objetivo: Definição • HIIT Intensa • SOP Fase Folicular • 5 […]

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C2KD-95-S9-54 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Intensa | Objetivo: Manutenção | 2580 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2580 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2580 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2580 kcal Cardápio C2KD-95-S9-54: 2580 kcal | Gordura: 149g (52%) | Proteína: 264g (41%) | Carboidratos: 19g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S9-54 • Manutenção Objetivo: Manutenção • HIIT Intensa • SOP Fase Folicular • 5 […]

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