Creme de Coco com Chia para Lipedema 🥥 Creme de Coco com Chia Rico em fibras e TCMs para saciedade duradoura 🍽️ Informações da Receita 150 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Lanche leve ou sobremesa funcional IG: Nulo • CG: Nula 🥥 Rico em TCMs e Fibras 🛒 Ingredientes 100ml de leite de […]
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Omelete de Abobrinha com Cúrcuma para Lipedema 🍳 Omelete de Abobrinha com Cúrcuma Funcional e anti-inflamatória para o dia a dia 🍽️ Informações da Receita 200 kcal 10 min preparo 1 porção Tipo: Café da manhã ou janta funcional IG: Baixo • CG: Baixa 🌟 Rica em Curcumina Anti-inflamatória 🛒 Ingredientes 2 ovos 3 colheres […]
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Salada de Espinafre e Nozes para Lipedema 🥗 Salada de Espinafre e Nozes Rica em vitamina K, magnésio e ômega-3 🍽️ Informações da Receita 150 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Entrada funcional ou acompanhamento leve IG: Nulo • CG: Nula 🌰 Rica em Ômega-3 e Vitamina K 🛒 Ingredientes 1 xícara de folhas […]
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Chips de Coco com Sal Rosa para Lipedema 🧂 Chips de Coco com Sal Rosa Crocante e energético com TCMs naturais 🍽️ Informações da Receita 160 kcal 15 min preparo 1 porção Tipo: Lanche crocante ou pré-treino rápido IG: Nulo • CG: Nula 🥥 Rico em TCMs e Energia Limpa 🛒 Ingredientes 1/2 xícara de […]
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Ovo Pochê com Abacate Amassado para Lipedema 🍳 Ovo Pochê com Abacate Amassado Proteínas completas e gorduras saudáveis 🍽️ Informações da Receita 170 kcal 12 min preparo 1 porção Tipo: Café da manhã proteico ou lanche funcional IG: Nulo • CG: Nula 🥚 Proteínas Completas + Gorduras Boas 🛒 Ingredientes 1 ovo 1/2 abacate maduro […]
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Arroz de Couve-flor Refogado no Azeite para Lipedema 🍚 Arroz de Couve-flor Refogado no Azeite Substituto saudável e rico em fibras 🍽️ Informações da Receita 80 kcal 8 min preparo 1 porção Tipo: Acompanhamento leve e funcional IG: Muito baixo • CG: Muito baixa 🌾 Rico em Fibras e Micronutrientes 🛒 Ingredientes 1 xícara de […]
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Patê de Abacate com Tahine para Lipedema 🧈 Patê de Abacate com Tahine Cremoso, nutritivo e rico em gorduras boas 🍽️ Informações da Receita 200 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Lanche, acompanhamento ou entrada cetogênica IG: Nulo • CG: Nula 🌰 Abacate + Tahine = Power Combo 🛒 Ingredientes 1/2 abacate maduro 1 […]
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Pasta de Abacate com Limão e Sementes para Lipedema 🥑 Pasta de Abacate com Limão e Sementes Rica em gorduras monoinsaturadas e magnésio 🍽️ Informações da Receita 180 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Lanche funcional ou acompanhamento IG: Nulo • CG: Nula 🥑 Rica em Gorduras Monoinsaturadas 🛒 Ingredientes 1/2 abacate maduro Suco […]
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Muffin Cetogênico de Amêndoas e Canela 🧁 Muffin Cetogênico de Amêndoas e Canela Lanche low carb com especiarias anti-inflamatórias 🍽️ Informações da Receita 220 kcal 15 min preparo 1 muffin Tipo: Lanche, café da manhã ou sobremesa low carb IG: Muito baixo • CG: Nula 🌿 Rico em Canela Anti-inflamatória 🛒 Ingredientes 3 colheres de […]
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Smoothie Verde com Abacate para Lipedema 🥑 Smoothie Verde Anti-inflamatório com Abacate Bebida funcional e cetogênica rica em antioxidantes 🥤 Informações da Bebida 190 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Lanche matinal, pré-treino leve ou café da manhã detox IG: Muito baixo • CG: Baixíssima 🌿 100% Natural & Detox ❄️ Servir bem gelado […]
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