Receita Keto: Panqueca Salgada de Frigideira Tipo de Refeição: Café da manhã ou jantar leve Simples, rápida e versátil, essa panqueca salgada feita na frigideira pode ser recheada com os mais diversos ingredientes. Uma excelente opção para o dia a dia low carb. Experimente com recheio de frango ou espinafre com queijo! Ingredientes 1 ovo […]
Continue ReadingReceita Keto: Purê de Couve-Flor Tipo de Refeição: Acompanhamento Uma alternativa saudável e deliciosa ao purê de batatas. O purê de couve-flor é leve, cremoso e combina com diversos pratos principais. Ideal para manter a saciedade com poucos carboidratos. Finalize com azeite trufado ou parmesão ralado para um toque especial! Ingredientes 2 xícaras de couve-flor […]
Continue ReadingReceita Keto: Sopa de Frango com Abobrinha Tipo de Refeição: Jantar leve ou entrada A combinação de frango desfiado com abobrinha em uma base quente e aromática é perfeita para dias frios ou refeições reconfortantes. Rica em proteínas, com baixíssimo carboidrato e um sabor suave que agrada a todos. Sirva com azeite ou queijo ralado […]
Continue ReadingReceita Keto: Gratinado de Couve-Flor com Queijo Tipo de Refeição: Acompanhamento Esse gratinado é cremoso, reconfortante e perfeito para acompanhar carnes ou frango. A couve-flor ganha destaque com molho branco low carb e bastante queijo derretido. Sirva quente e derretido direto do forno. Irresistível! Ingredientes 2 xícaras de couve-flor cozida 1/2 xícara de creme de […]
Continue ReadingReceita Keto: Hambúrguer de Peru com Abacate Tipo de Refeição: Almoço ou jantar leve Combinando proteína magra e gordura saudável, esse hambúrguer de peru com fatias cremosas de abacate é uma explosão de sabor e equilíbrio nutricional. Ideal para variar o cardápio sem sair da linha! Monte com folhas verdes e descubra uma refeição leve […]
Continue ReadingReceita Keto: Chips de Abobrinha Crocante Tipo de Refeição: Lanche ou snack Perfeitos para substituir batatas fritas ou biscoitos, esses chips de abobrinha são crocantes, saborosos e incrivelmente fáceis de fazer. Uma alternativa saudável e low carb para petiscar sem culpa. Experimente com páprica ou parmesão e conte nos comentários como ficou! Ingredientes 1 abobrinha […]
Continue ReadingReceita Keto: Panqueca de Amêndoas com Canela Tipo de Refeição: Café da manhã ou lanche doce Leve e levemente doce, essa panqueca feita com farinha de amêndoas é ideal para matar a vontade de comer algo doce sem sair da cetose. A canela traz aroma e ação termogênica, perfeita para o começo do dia. Sirva […]
Continue ReadingReceita Keto: Bolinho de Abobrinha com Queijo Tipo de Refeição: Lanche ou acompanhamento Estes bolinhos crocantes por fora e macios por dentro são a opção perfeita para quem busca algo saboroso, prático e nutritivo. A combinação de abobrinha e queijo é leve, rica em fibras e perfeita para um lanche low carb ou acompanhamento. Sirva […]
Continue ReadingReceita Keto: Sopa de Couve-Flor com Bacon Tipo de Refeição: Jantar reconfortante Essa sopa cremosa combina o sabor delicado da couve-flor com o toque crocante e salgado do bacon. Ideal para noites frias, ela oferece saciedade e muito sabor sem pesar na dieta. Cremosa, quente e cheia de nutrientes. Sirva com um fio de azeite […]
Continue ReadingReceita Keto: Muffin Salgado de Presunto e Queijo Tipo de Refeição: Lanche ou café da manhã Perfeito para levar, congelar ou servir no brunch, esse muffin salgado é fácil de preparar e cheio de sabor. A combinação de ovos, queijo e presunto garante saciedade e praticidade, ideal para a rotina corrida sem abrir mão da […]
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