Cardápio 3300 calorias 1
Cardápio 3300kcal – Opção 1 Planejamento Nutricional: 3306 kcal | Proteínas: 196.5g | Carboidratos: 366.4g | Gorduras: 133.2g 07:30 – Café da Manhã mamão papaia – 1 fatia média (135g) farelo de aveia – 2 colheres de sopa (20g) pão francês – 1 unidade (50g) ovo mexido – 2 unidades médias (90g) leite integral – […]
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