✅ Cardápio 1(Resistência à Insulina / Pré-diabetes)-1600 kcal
Cardápio 1 – 1600 kcal | Pré-diabetes / Resistência à Insulina Cardápio 1 – 1600 kcal | Pré-diabetes / Resistência à Insulina ☀️ Café da manhã – Aveia com Nozes e Mirtilos (~320 kcal) ½ xícara de aveia em flocos cozida em água 1 colher de sopa de linhaça 1 colher de sopa de nozes […]
Continue Reading