Tag: fase lútea

C2KD-90-S1-47 | 90 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Full Body | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 1850 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-90-S1-47 | 90 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Full Body | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 1850 kcal

Cardápio Cetogênico – 1850 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1850 kcal SOP (Fase Lútea) | Manutenção 📊 Total: ~1850 kcal Calorias: 1850 kcal | Gordura: 152g (74%) | Proteína: 113g (24%) | Carboidratos: 19g (2%) | Fibras: ~16g 🍖 Perfil: C2KD • Manutenção Objetivo: Manutenção • Treino Full Body Leve • SOP Fase […]

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C2KD-90-S1-48 | 90 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Full Body | Intensidade: Leve | Objetivo: Hipertrofia | 2000 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2000 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2000 kcal SOP (Fase Lútea) | Hipertrofia 📊 Total: ~2000 kcal Calorias: 2000 kcal | Gordura: 161g (72%) | Proteína: 118g (24%) | Carboidratos: 20g (4%) | Fibras: ~18g 🍖 Perfil: C2KD • Hipertrofia Objetivo: Hipertrofia • Treino Full Body Leve • SOP Fase […]

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C2KD-90-S1-49 | 90 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Full Body | Intensidade: Moderada | Objetivo: Definição | 1700 kcal

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Cardápio Cetogênico – 1700 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1700 kcal SOP (Fase Lútea) | Definição 📊 Total: ~1700 kcal Calorias: 1700 kcal | Gordura: 132g (70%) | Proteína: 108g (25%) | Carboidratos: 19g (5%) | Fibras: ~11g 🍖 Perfil: C2KD • Definição Objetivo: Definição • Treino Full Body Moderado • SOP Fase […]

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C2KD-90-S1-50 | 90 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Full Body | Intensidade: Moderada | Objetivo: Manutenção | 1850 kcal

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Cardápio Cetogênico – 1850 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1850 kcal SOP (Fase Lútea) | Manutenção 📊 Total: ~1850 kcal Calorias: 1850 kcal | Gordura: 152g (74%) | Proteína: 113g (24%) | Carboidratos: 19g (2%) | Fibras: ~16g 🍖 Perfil: C2KD • Manutenção Objetivo: Manutenção • Treino Full Body Moderado • SOP Fase […]

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C2KD-90-S1-51 | 90 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Full Body | Intensidade: Moderada | Objetivo: Hipertrofia | 2000 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2000 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2000 kcal SOP (Fase Lútea) | Hipertrofia 📊 Total: ~2000 kcal Calorias: 2000 kcal | Gordura: 161g (72%) | Proteína: 118g (24%) | Carboidratos: 20g (4%) | Fibras: ~18g 🍖 Perfil: C2KD • Hipertrofia Objetivo: Hipertrofia • Treino Full Body Moderado • SOP Fase […]

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C2KD-90-S1-52 | 90 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Full Body | Intensidade: Intensa | Objetivo: Definição | 1700 kcal

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Cardápio Cetogênico – 1700 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1700 kcal SOP (Fase Lútea) | Definição 📊 Total: ~1700 kcal Calorias: 1700 kcal | Gordura: 132g (70%) | Proteína: 108g (25%) | Carboidratos: 19g (5%) | Fibras: ~11g 🍖 Perfil: C2KD • Definição Objetivo: Definição • Treino Full Body Intenso • SOP Fase […]

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C2KD-90-S1-53 | 90 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Full Body | Intensidade: Intensa | Objetivo: Manutenção | 1850 kcal

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Cardápio Cetogênico – 1850 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1850 kcal SOP (Fase Lútea) | Manutenção 📊 Total: ~1850 kcal Calorias: 1850 kcal | Gordura: 152g (74%) | Proteína: 113g (24%) | Carboidratos: 19g (2%) | Fibras: ~16g 🍖 Perfil: C2KD • Manutenção Objetivo: Manutenção • Treino Full Body Intenso • SOP Fase […]

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C2KD-90-S1-54 | 90 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Full Body | Intensidade: Intensa | Objetivo: Hipertrofia | 2100 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2100 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2100 kcal SOP (Fase Lútea) | Hipertrofia 📊 Total: ~2100 kcal Calorias: 2100 kcal | Gordura: 170g (73%) | Proteína: 125g (24%) | Carboidratos: 22g (3%) | Fibras: ~18g 🍖 Perfil: C2KD • Hipertrofia Objetivo: Hipertrofia • Treino Full Body Intenso • SOP Fase […]

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C2KD-95-S4-19 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Superiores | Intensidade: Leve | Objetivo: Definição | 1850 kcal

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Cardápio Cetogênico – 1850 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1850 kcal C2KD | Definição 📊 Total: ~1850 kcal Cardápio C2KD-95-S4-19: 1850 kcal | Gordura: 106g (52%) | Proteína: 190g (41%) | Carboidratos: 19g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S4-19 • Definição Objetivo: Definição • Treino Superiores Leve • SOP Fase Lútea • […]

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C2KD-95-S4-20 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Superiores | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 2400 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2350 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2350 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2350 kcal Cardápio C2KD-95-S4-20: 2350 kcal | Gordura: 135g (52%) | Proteína: 241g (41%) | Carboidratos: 24g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S4-20 • Manutenção Objetivo: Manutenção • Treino Superiores Leve • SOP Fase Lútea • […]

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