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HIPERTROFIA FEMININA: 72kg -AVANÇADA-FOLICULAR TREINO HIPERTROFIA FEMININA: 72kg -AVANÇADA- 🌸💪 FOLICULAR TREINO Alta Performance | Timing Preciso | Janela Anabólica ⚡ Estratégia Fase Folicular – Treino Pico de sensibilidade à insulina + metabolismo eficiente + timing nutricional otimizado 🎯 Performance Máxima 🍠 Carboidratos 340g 💧 Hidratação 3L+ ⏰ Timing Crítico 🚨 TIMING CRÍTICO: Pré e […]