Tag: estilo de vida saudável

Refeição 1 – IG 35 | CG 20 Refeição 2 – IG 30 | CG 9 Refeição 3 – IG 46 | CG 38 Refeição 4 – IG 33 | CG 8 Refeição 5 – IG 44 | CG 33 Macronutrientes Micronutrientes estimados Vitaminas estimadas Fonte: Mediterranean Diet For Beginners (2022)

Refeição 1 – IG 36 | CG 19 Refeição 2 – IG 32 | CG 10 Refeição 3 – IG 47 | CG 39 Refeição 4 – IG 28 | CG 7 Refeição 5 – IG 45 | CG 34 Macronutrientes Micronutrientes estimados Vitaminas estimadas Fonte: Mediterranean Diet For Beginners (2022)