Hormone Reset Diet – Reset da Insulina | Dia 6 🌸 Hormone Reset Diet Reset da Insulina – Dia 6 | Remove Açúcar 📊 Total: ~1.390 kcal 🌅 Café da Manhã Omelete de cogumelos e manjericão (proteína + umami + antioxidantes) 2 ovos + 100g cogumelos + manjericão Abacate temperado com sal rosa (gordura boa […]
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Ashwagandha Hub Completo – Artigo + Calculadora | NutriFitCoach N NutriFitCoach Ashwagandha Hub Completo 🏠 Início 📚 Artigo Científico 🧮 Calculadora 🌿 Hub Completo da Ashwagandha Seu centro de referência científica sobre ashwagandha para atletas de endurance. Adaptógeno natural para equilíbrio hormonal, redução do estresse e otimização da performance. 📚 Artigo Científico Completo Guia definitivo […]
Continue ReadingRefeição 1 – Café da manhã (IG: Médio | CG: 35) Refeição 2 – Lanche da manhã (IG: Baixo | CG: 20) Refeição 3 – Almoço (IG: Médio | CG: 35) Refeição 4 – Lanche da tarde (IG: Médio | CG: 25) Refeição 5 – Jantar (IG: Médio | CG: 30) Refeição 6 – Ceia […]
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