Nutrição em Endurance sob Condições de Frio Extremo
Perguntas mais buscadas: Praticar esportes de endurance em ambientes frios impõe desafios fisiológicos que afetam diretamente o planejamento nutricional. O frio intenso exige mais energia do organismo, aumenta o risco de hipoglicemia e reduz a sensação de sede, dificultando a hidratação adequada. Para atletas que participam de provas em locais com neve, vento gelado ou […]
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