Necessidade Energética Estimada

(NEE) A Necessidade Energética Estimada (NEE) representa a ingestão energética média da dieta necessária para manter o equilíbrio energético em indivíduos saudáveis, considerando idade, sexo, massa corporal, estatura e nível de atividade física. Índice Homens Adultos (IMC 18,5–25 kg/m²) Fórmula:NEE = 662 – 9,53 x idade + AF × (15,91 x massa corporal + 539,6 […]

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Carboidratos 5: Periodização Nutricional e Estratégias Avançadas

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