📋 Cardápio 18 – 2000 kcal | Dieta Anti-inflamatória Refeição 1 – IG: 36 | CG: 10 • 1 fatia de pão de grãos integrais • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim • 1 ovo mexido • 1 xícara de chá de hibisco Refeição 2 – IG: 27 | CG: 6 • 1 […]
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📋 Cardápio 17 – 2000 kcal | Dieta Anti-inflamatória Refeição 1 – IG: 34 | CG: 9 • 1 fatia de pão integral • 1 colher de sopa de pasta de castanha-do-pará • 1 ovo cozido • 1 xícara de chá de gengibre Refeição 2 – IG: 29 | CG: 6 • 1 fatia de […]
Continue Reading📋 Cardápio 16 – 2000 kcal | Dieta Anti-inflamatória Refeição 1 – IG: 36 | CG: 10 • 1 fatia de pão de grãos germinados • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoas • 1 ovo cozido • 1 xícara de chá verde Refeição 2 – IG: 28 | CG: 6 • 1 fatia […]
Continue Reading📋 Cardápio 15 – 2000 kcal | Dieta Anti-inflamatória Refeição 1 – IG: 36 | CG: 10 • 1 fatia de pão integral • 1 colher de sopa de pasta de amendoim • 1 ovo mexido • 1 xícara de chá de gengibre com canela Refeição 2 – IG: 29 | CG: 6 • 1 […]
Continue Reading📋 Cardápio 14 – 2000 kcal | Dieta Anti-inflamatória Refeição 1 – IG: 35 | CG: 9 • 1 fatia de pão integral • 1 colher de sopa de manteiga de castanha-do-pará • 1 ovo mexido • 1 xícara de chá verde Refeição 2 – IG: 30 | CG: 7 • 1 maçã pequena com […]
Continue Reading📋 Cardápio 13 – 2000 kcal | Dieta Anti-inflamatória Refeição 1 – IG: 37 | CG: 10 • 1 fatia de pão de fermentação natural • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoas • 1 ovo mexido • 1 xícara de chá de hibisco Refeição 2 – IG: 28 | CG: 6 • 1 […]
Continue Reading📋 Cardápio 12 – 2000 kcal | Dieta Anti-inflamatória Refeição 1 – IG: 35 | CG: 10 • 1 fatia de pão integral multigrãos • 1 colher de sopa de pasta de amêndoas • 1 ovo cozido • 1 xícara de chá verde Refeição 2 – IG: 30 | CG: 7 • 1 fatia de […]
Continue Reading📋 Cardápio 11 – 2000 kcal | Dieta Anti-inflamatória Refeição 1 – IG: 37 | CG: 10 • 1 fatia de pão integral • 1 colher de sopa de pasta de castanha-de-caju • 1 ovo mexido • 1 xícara de chá de hortelã Refeição 2 – IG: 28 | CG: 6 • 1 fatia de […]
Continue Reading📋 Cardápio 10 – 2000 kcal | Dieta Anti-inflamatória Refeição 1 – IG: 38 | CG: 11 • 1 fatia de pão de fermentação natural • 1 ovo mexido com azeite • 1 colher de chá de cúrcuma • 1 xícara de chá de hortelã Refeição 2 – IG: 26 | CG: 6 • 1 […]
Continue Reading📋 Cardápio 9 – 2000 kcal | Dieta Anti-inflamatória Refeição 1 – IG: 35 | CG: 10 • 1 fatia de pão integral multigrãos • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoas • 1 ovo cozido • 1 xícara de chá de camomila Refeição 2 – IG: 28 | CG: 6 • 1 xícara […]
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