Cardápio 2400 7
Cardápio 2400kcal – Opção 7 Planejamento Nutricional: 2394 kcal | Proteínas: 189.8g | Carboidratos: 246.3g | Gorduras: 82.2g 07:30 – Café da Manhã banana – 1 unidade média (40g) leite de vaca integral UHT – 1 copo americano duplo (240ml) mel – 1 colher de sopa rasa (15g) 10:00 – Lanche torrada integral – 4 […]
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