Cardápio 2 – 1800 kcal | Dieta Cetogênica Cíclica – Depleção
🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 2 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 2 Terça – Aprofundando a Cetose 📊 Total: 1800 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável 🥩 Proteína 115g ~1.5-1.8g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 8g Indução […]
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