Sopa Cremosa de Brócolis com Queijo para Lipedema 🥦 Sopa Cremosa de Brócolis com Queijo Receita cetogênica e anti-inflamatória ideal para lipedema 🍽️ Informações da Refeição 280 kcal 15 min preparo 1 porção Tipo: Jantar leve anti-inflamatório IG: Muito baixo • CG: Nula 🛒 Ingredientes 1 xícara de brócolis cozido no vapor 1/2 xícara de […]
Ler mais...🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 7 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 7 Domingo – Consolidação Cetogênica 📊 Total: 1800 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável 🥩 Proteína 105g ~1.5-1.8g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 8g Indução à […]
Ler mais...🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 6 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 6 Sábado – Manutenção Cetogênica 📊 Total: 1800 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável 🥩 Proteína 100g ~1.5-1.8g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 7g Indução à […]
Ler mais...🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 5 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 5 Sexta – Equilíbrio Cetogênico 📊 Total: 1800 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável 🥩 Proteína 105g ~1.5-1.8g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 7g Indução à […]
Ler mais...🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 4 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 4 Quinta – Otimização Cetogênica 📊 Total: 1800 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável 🥩 Proteína 108g ~1.5-1.8g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 9g Indução à […]
Ler mais...🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 3 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 3 Terça – Adaptação Cetogênica 📊 Total: 1800 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável 🥩 Proteína 110g ~1.5-1.8g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 8g Indução à […]
Ler mais...🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 2 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 2 Terça – Aprofundando a Cetose 📊 Total: 1800 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável 🥩 Proteína 115g ~1.5-1.8g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 8g Indução […]
Ler mais...🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 1 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 1 Segunda – Começando a Cetose 📊 Total: 1800 kcal 🍖 Perfil: Cetogênico • Mulheres de Estrutura Grande e Homens de Porte Médio Objetivo: Cetose • Energia estável • Emagrecimento sustentável 🥩 Proteína 110g ~1.5-1.8g/kg – Preservação muscular 🌾 Carboidratos 9g Indução […]
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Com um método revolucionário de selar rapidamente e assar lentamente, este corte magro se transforma em um bife inacreditavelmente suculento e tenro, rico em proteínas de alta qualidade e baixo em gorduras. Perfeito para quem busca definição muscular sem abrir mão do prazer de um bife delicioso! RENDE 2 PORÇÕES (113g CADA) / TEMPO DE […]
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Esta obra-prima de sabores garante um bife suculento e aromático que vai satisfazer seus desejos carnívoros enquanto fornece proteínas de alta qualidade e aminoácidos essenciais para crescimento muscular. A combinação de alecrim fresco, alho e azeite cria uma crosta perfumada que transforma cada mordida em uma explosão sensorial! RENDE 5 A 7 PORÇÕES (113g CADA) […]
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